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食後10分の運動が血糖急上昇を防ぐ！

運動不足　運動初心者には
　がおススメ

ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v

階段で十分
ぜひ！

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2023-02-19

Special thanks!
血糖おじさん さま

現役の糖尿病内科医として発信をされていらっしゃいます🙌🏻

今回は作った内容をみていただき、学ぶ上での助言までいただきました🙇

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2023-02-17

血糖値をめちゃくちゃにされる

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2023-02-17

設定してないので風船飛びませんが、今日は誕生日でした。おめでとう自分！血圧と血糖値高いけど頑張れ自分😆そして全然関係ない絵🌩️　

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2023-02-17

皆さんおはようございます🐏☀
今日は ✨
TVで取り上げられてブームになったから寒天の日だそう！
・食物繊維が約80％以上と豊富
・お腹にたまりやすい
・血糖値の上昇を緩やかにする
・血圧を下げる効果も期待できる
ていう効果もあるとか優秀過ぎ…食べようかな…🤔

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2023-02-16

すだちうどんって血糖値の急激な上昇を抑える効果あるよね…？

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2023-02-15

『オマエの血糖値を上げたい────』

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2023-02-15


今年も一何分のソウルペタルをすべて軍曹さんへの愛（糖分）にする高血糖祭りが来ましたよ！

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2023-02-14

ありがとうゴルシ！血糖値爆上げするね！！爆上げ！！バレンタイン！？？？？バレンタイン？？？？？？？？？よくわかんねえけどまぁいいや！ https://t.co/kvZO2GaS7w

93 492
2023-02-14

血糖値を上げたいwww
しかもゴルシの手渡しモーションは一度人差し指で箱をちょんとつついてから渡す凝ったモーションからのすだちとその仲間たちはずるいだろwww

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2023-02-14

みんなおはるい☀️✨
今日はバレンタイン？？？だね
なんか意味⭐︎不明なんだけど自分でチョコ買って食べて血糖値爆上げバーストする日らしいよ？知らんけどー！

まぁ、紫々瑠はチョコ、貰えちゃったんですけどねーーー！！！(特大マウント)
今日も頑張っていこな〜💪

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2023-02-14

甘々に甘すぎて血糖値上がりすぎちゃうなー！困っちゃうなー！

…

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2023-02-13

おまたせ！
今日もチョコたべな～～
血糖値爆上げだよ～！！

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2023-02-12

清書してたら
低血糖になってた(ΦωΦ)〜☀
そういえば朝ご飯まだだったわ

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2023-02-10

食べる順番を基本に1カ月で2キロ減量できたお友達。好きだったポテチが途中から要らなくなってゴミ箱へポイしたと。食後に眠くならなくなったと。血糖値のコントロールができるようになると身体によい変化が現れる。とりあえず1カ月減った状態をキープすることが目標。#ダイエット

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2023-02-07

ぺろさん•••「銀魂」

銀時「血糖値」十四郎「マヨ」
近藤「ゴリラ🦍」沖田「ドＳ」
神楽「酢昆布」新八「眼鏡」
おたえ「バーゲンダッシュ🍨」
山崎「あんぱん」作者「ウホッ」
桂「ッラぢゃないYO‼️」

一通りこんな感じかなぁ～⁉️
(っω<`｡)💔 https://t.co/dXSKYV42a4

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2023-02-07

血糖値が上がると眠くなることを身をもって証明してくれる友達の鏡(３級資格保有)

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2023-02-06