食物繊維のTwitterイラスト検索結果。 406 件中 5ページ目
あけおめ！おはよう！
今日も今日とてこんな時間ですね！
蕎麦かうどん派かと聞かれたら蕎麦派です！
お昼ご飯は週3くらいで蕎麦な気がする
蕎麦は低GIかつタンパク質と食物繊維が豊富、ちょっと糖質が少ないから、足りない人はおにぎりを足してもいいかもね！
ダイエットに良いとか
#おはようVtuber
☀⛩おはコンです！10月13日(木)🦊
今日の大吉は…さそり座のあなた！！🦂🔮🌟
本日は #さつまいもの日 🍠🥰
ビタミンCと食物繊維が豊富だそうです！
昨日は皆様のおかげで幸せな誕生日になりました！🙏
年々素敵な方々に出会えて日々感謝です！！🍀✨
＃楓ちゃんおみくじ ＃おはようVtuber
＼実績：レタスクラブWEB記事が公開されました／
レタクラのおいしいレシピを紹介してます。「包丁ぐらいは使ってやるか」と思えたらぜひ調理していただきたい逸品です。
タンパク質・野菜・食物繊維と栄養バランスも👍🍚
【「食感いろいろ納豆まぐろ丼」を作ってみた】
https://t.co/APnHDgfRoZ
翔鶴さん、瑞鶴さん、いつもありがとう。
私、お芋を焼いてみたの。
どう、ご一緒に？ 食物繊維は体にいいのよ？
今日は更に寒いのだ！( ˘ω˘ )ﾎｸﾎｸ
★連続1575日目
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20221007
#大鳳 #艦隊これくしょん #艦これ
K PRESS10月号を発行しました。
今号の特集は｢食欲の秋 キノコの秋｣。
キノコは低カロリーで食物繊維もたっぷり。香りと旨味がぎゅっと楽しめる旬の食材です✨
K PRESSは京阪電車の各駅で配布中です。
▼WEB版
https://t.co/omrWyZXUQQ
#KPRESS #京阪
②あい｢1号、今年の流行りは芋です。芋を模した菓子が至る所にありますよ🍠🍠😋｣
るみ｢通りで…イモイモしい衣装な訳です。全身茶色なんて( ´~`)｣
あい｢今日の我々は食物繊維が豊富です。芋の菓子をたらふく🍴いただきますからね｣
るみ｢芋と芋スイーツは栄養価が違いますよ｣
先週の日記です
pixivFANBOXで9月4週/リコリコ、サイバーパンク、食物繊維を公開しました！ https://t.co/MvaO274Agq
みくみくおはおは～！
9/24は「海藻サラダの日」🥬
わかめやこんぶ、もずくなど食物繊維が豊富でヘルシーというダイエッターにとっては夢のようなサラダなんだよ🌻🌻
ドレッシングのかけすぎに注意して食べてね！
#新人Vtuberを発掘せよ
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#おはようVtuber
今日は
「ひじきの日」
三重県ひじき協同組合が
1984年（昭和59年）に制定。
日付は「ひじきを食べると長生きする」
と言われていることから、
当時の「敬老の日」であった9月15日に。
ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維、皮膚を健康に保つビタミンＡがたっぷり！
😫弱った腸を蘇らせましょう
🧡発酵性食物繊維
腸内で腸内細菌の餌になったり腸内で発酵したりして善玉菌が住みやすくしてくれて腸内環境を整えてくれる
2020年厚労省公表の目標摂取量
男性：21g/日
女性：18g/日
令和元年で18.4g/日で不足
※生活習慣病予防からすると
24g/日以上は必要
#食物繊維
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。
コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。
おはようございます✨
ヤマモモです
今日の胡麻習慣（週間）
胡麻の食物繊維は
消化されずに
腸まで届くので
便秘改善にも役立つそう
消化が良くなり
肝臓の働きもよくなり
コレステロールも下がり
血流が正常化していくと
大抵の不調は
改善していきそうですね☺️
