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進捗⑧✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
今日肩こりヤバい

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2021-09-26

肩こりが酷くてイラストをお休みしている中、以前描いていたムサシのデカ尻ネタになります。ムサシの調教ネタがこんなに気に入るとは自分でも思わなかったです（笑）
https://t.co/72aTt4yeVt

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2021-09-26

【今日のカラダアドバイス】
今日は主婦休みの日だそうですが
家事は身体を使うものが多いです
例えばお風呂掃除は「しゃがむ」動作が必須
あなたは「長時間しゃがんで」
お風呂掃除できますか？
身体の状況を知るチャンスかもしれません
https://t.co/KvjdDLYBrD

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2021-09-25

ひぃー　肩こりすぎて感覚がないくらいなので一旦寝るよぅー起きたらまたがんばる

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2021-09-23

うぉぉぉぉぉぉぉ！！！！友ちゃん迎えたぞぉぉぉお！まじ疲れた…でもまって…日々樹渉も欲しい…はぁ…せっかくの休みが…肩こりそう………

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2021-09-22

はむ院長の健康講座その5
未病と未病治その5-「腰痛や肩こりの治療を受けたら、知らないうちに体質改善もされるという事ですか！」
https://t.co/KtAQnVBVOU

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2021-09-22

◆マスク生活で口呼吸になっていませんか?

口呼吸になると呼吸が浅くなり、
体の循環が悪くなります

《不通則痛＝通らざれば即ち痛む》
→気血の巡りが悪くなると痛みが起こる

○主な症状
・頭痛
・肩こり、腰痛
・神経痛
・関節痛

起床後や就寝前など、鼻呼吸で深呼吸する習慣をつけましょう!

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2021-09-18

肩こりカブさま(改)

改になると袖がなくなり手袋がついてくる！
…ウチはまだ改になっとらんが

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2021-09-17

✨〜新作_イラスト無料材:背中・肩・腕ストレッチ〜✨
肩・腕のストレッチです☺️
↓こちらはフリー素材です。
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■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

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2021-09-17

集中してパソコンを見ていると、肩こりになりがち・・・

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2021-09-17

はむ院長の健康講座その5
未病と未病治その5-「腰痛や肩こりの治療を受けたら、知らないうちに体質改善もされるという事ですか！」
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2021-09-16

おはようございます🕊✨

デスクワーク続きで肩こりがひどくなってきてる😂

良い肩こり解消法ないかな？

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2021-09-15

今日はガラスフィルムの張り替えをしました(肩こり

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2021-09-14


座りっぱなしは
披露の蓄積、ストレス増加、肩こり、腰痛など様々な症状を引き起こします！
せめて、ふくらはぎのストレッチを。
膝をやや鋭角に曲げて両手で押します。
ふくらはぎが伸びるのを感じながら20秒👍️
背筋を伸ばしたまま行うのがポイント！

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2021-09-14

我は効果線肩こりマンと申す者

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2021-09-13

1週間応援ありがとうございます☺️
無事お面の壁紙貰えました♪
昨晩ラストスパート（フィニッシュ出来てない）頼まれイラスト描きてたら今日肩こりなのか低気圧なのか頭が痛いです🥲集中してイラスト描くとダウンするんよね〜ほんとこれなんとかならないかなぁ0(:3 )〜

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2021-09-13

先週は写経のような感覚でお絵かきに没頭しました。
肩こりと眼精疲労と腱鞘炎と寝不足の結晶をご覧ください。
ももクロの夏菜子は尾田栄一郎さん、しおりんは青山剛昌さんの絵柄っぽいと思います。

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2021-09-13