コロナ後遺症で⁡
咳が長引いている方⁡
気管支炎になってしまうと⁡
喋ったり少しの刺激で⁡
咳が止まらなくなります
自然に治るのを待たずに⁡
呼吸器内科でお薬を
処方してもらってください⁡
コロナ後の咳は⁡
メンタルも削られます

セルフケアではこのツボを⁡
押してみてくださいね⁡

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20220908「セルフケア」

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パーク当て問題に①が必要無い時点で、日本の 運営は多分、#ゲーム 内容が分かってねえわ(^∀^)プケラw
加えて、ボイチャ勢ならともかく、野良で 持って来無い奴何て殆ど居無い件w
悪文過ぎて反って深読みして仕舞うわw
こー言う 臭過ぎる事、何度もやら無い方が良いわよw

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❤️‍🔥『コロナ疲れ』に負けるな

😈コロナ疲れのような心理的ストレスの悪影響
・テロメアは短縮する
・動脈硬化や心臓病の発症リスクが高くなる
・過去に性差を比較した研究では、
男性のほうが女性よりも早くテロメアが短くなることも報告されている



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おはようございます♪お声がけ。手洗いうがいマスクしよ。私頑張る。あなた頑張る。みんな頑張る。今日もみんなと私の無事を祈りまくり!水分塩分糖分お忘れなく。
今日から本格的にスタンプ作り。肩こりがくるのよね…7月頭から整体師さんのYouTubeでセルフケアしてる。なんとなくいい感じ。

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更年期+介護ストレスで耳鳴りが⚡️さらにストレス倍増でどうしたらいいの…💦

そんな辛い症状を改善できるセルフケアをご紹介👂ツボ押しや蒸しタオル、食事ケアなど簡単にできる方法でストレスの少ない毎日を取り戻しましょう♪

コチラ↓
https://t.co/DyzoSit8wV

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首肩こり、特に、寝違えなどの改善に。

寝違えてしまった方は、胸鎖乳突筋 上にある首の横側のツボを、徐々にほぐしていくと、痛みが緩和されます

強くツボ押しをしたり、おかしなストレッチをすると、かえって痛めてしまう場合がありますので、優しい気持ちでセルフケアー😌🍀

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2022水瓶座満月と金星獅子座入宮の星読み

感性の感度が上がる時ですが同時に自己抑圧などで苦しくなってしまいやすい時です

息抜きのセルフケアが自分を潤してくれますが
過度な逃避はまた別のハードモードを招くので

好きな物を浴びる息抜きとやり過ぎない自制心でバランスを取ってみてください

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カウンセリングで毎回「自分に良くするという感覚が解らない」という話が出るんだけど、サブスクで音楽を掘る事はセルフケアになっている気がする。
「好奇心を掘り下げ放題。途中でやめるのも可」みたいなのが自分のツボなんだろうな。

[note]好奇心をケアする|https://t.co/iTEimFIIrH

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肩こり 目元 口元 手のひらに ハンディマッサージャー ミニマッサージ フェイス&ボディー用 電気マッサージャー マッサージ機 按摩 ハンディマッサージャー マッサージャー スパ セルフケア 肩こり 目元 口元 手のひら [楽天] https://t.co/vELXyFwqPF

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私これ見て落ち着いて(セルフケア2)

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更年期のせい?胸やけが辛くて食欲も出ない😭

ホルモンの影響で自律神経が乱れると、まず不調になるのが胃腸です。更年期特有の胃の不調にオススメのセルフケア、あります!同時に女性ホルモンを補う食材もご紹介✨

詳しくはコチラ↓↓
https://t.co/err90zG4M0

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昨日は完全なセルフケアデー,作業めっちゃ軽めにやったし、配信もほぼ見ていない,残った時間ドラマ見たり、昼寝したり…偶にいいですね,こうなーんもない一日😌

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😫😌看護職の 対策!#給与明細 の理解を深めて、#セルフケア を🤑💴
▼コラムを読む▼
https://t.co/Q5gGirUqax

ご自身の働き方やメンタルヘルスのセルフケアの方法を一緒に考えてみましょう。

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こちらも名著。田中圭一氏の著作

あの方達、セルフケア工夫するために自己を判断する教材にしてほしい

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私もセルフケア…
アイオリアの広ーい背中で戯れる星矢ちゃん

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なるせさんを描くことはセルフケア 💆🙇
衣装デザイン

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アイブロー 眉毛カット 整える ゾーリンゲン キューティクル シザー 眉毛用はさみ セルフケア [楽天] https://t.co/DzutUkiZ2x

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ありがとうございます~🥹🥹🥹
呟いてくれてうれしい💕

定期的にCMしてるから、
みんなもタイミングよく観れたら
「あ、鍼水りんだ~」って
温かい目で観てあげてね✨

https://t.co/oeith4g9VO

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万年不調がラクになったセルフケア︰「〜べき」を整理する(1/2)

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