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@31531kiko kikoチャン🐻💕
凄い⸌⍤⃝⸍勉強会行ってたんだねー🤩💞
善玉菌ってꉂ🤣💕ヤクルトかヨーグルトかR-1しか知らん( ꒪ͧ-꒪ͧ)🤣🤣🤣
(*´罒`*)ニヒヒ♡
また教えてねっ💓💓💓💓
立派な🍅💓楽しみ(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク
💓💓💓💓💙💚💛💜❤💗💖
腸活ってのは要するに腹ん中に猫飼ってるつもりで可愛がれってこったろ?違うんかい?
#イラスト #絵描きさんと繋がりたい #腸活 #善玉菌 #善玉猫
篠崎リサーです。
私も新着本を紹介します。
「善玉菌とやせ菌を増やすちょっ早ゆる腸活ごはん」
(#主婦と生活社)
「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」がしっかり摂れるおいしい「腸活ごはん」。
予約はこちら
https://t.co/LFLGQRAMwO
免疫力UPで元気に過ごしたいね。
#新刊 #図書館
#大正グロテスキズム
文士さんで回ってまいりました。
Aエンドにて終幕。ご一緒に回ってくれた柿園先生の
語彙力と善玉菌に癒されました♪楽しかったです!
お誘い並びに同卓頂き本当にありがとうございました!
KP くれいさん@Krey_KK
PC1 柿園 久/鯛さん@namayaketai2
PC2 巫 清司/ふぇい
今日の足ツボ
今日のおやすみ前の足ツボは【腸】
左右で多少違いますが細かい事は気にせず揉みまくりましょう
明日の朝、快便かも
善玉菌爆増は健康のカギ
https://t.co/PAGW8nm4Np
寝る前に足ツボ押しと
立膝でふくらはぎ乗せてマッサージ
ぬちまーす水を飲むのを忘れずに
✨良い夜を✨
😫弱った腸を蘇らせましょう
🧡発酵性食物繊維
腸内で腸内細菌の餌になったり腸内で発酵したりして善玉菌が住みやすくしてくれて腸内環境を整えてくれる
2020年厚労省公表の目標摂取量
男性:21g/日
女性:18g/日
令和元年で18.4g/日で不足
※生活習慣病予防からすると
24g/日以上は必要
#食物繊維
しろと助手菌は善玉菌の一種ということでよろしくお願いします!6月の湿気による悪玉菌?増殖にはお気を付けください。
ゆるっと楽しむ漫画動画の第11話はこちらです↓↓
第11話『あ』 https://t.co/P3oYFlPpFQ @YouTubeより
おはようございます。抗生物質のぜんあく昨夜と今朝、善玉菌を恐らく800兆ぐらい投入したので、多分大丈夫かと思います。さて四日目。
#ミンサガRS
あ、あとねんがんのふくめん。とセルマ
ちぃととちゃんのお母さん。
腸内フローラに住んでいる善玉菌の1種。産まれたばかりのちぃととちゃんを逃がす為に囮となり細菌に殺されてしまった。雰囲気が赤血球さんに似ている。
#はたらく細胞‼︎ 視聴完了!
8話で、各話2種類くらいの身体の話をしてくれて、またまた勉強になりました👮🏻♀️✨デング熱?の時は天狗の仮面が顔にブッ刺さるのは、ジョジョか⁉️(°Д°)エェ⁉️ってなった😶あとガンはやっぱり怖い😢ヤクル◯飲まないと😭善玉菌〜😭
#プロバイオサイエンス
#premieremode
【ご依頼主】
プレミアモード株式会社様
ペットのデンタルケア🦷
口腔内の唾液に善玉菌をふやすサプリメントを開発販売されています
販売促進のチラシに印刷されるキャラクターイラストです
ショップ、サロン様向けと、動物病院向けにテイストを変えて制作🌸
ゴボウで美肌効果
ゴボウの食物繊維は不溶性と水溶性と発酵性があり
発酵性は腸内細菌エネルギーとなる
ビフィズス菌、酪酸菌、乳酸菌などの
善玉菌が元気になり短鎖脂肪酸が増えます
短鎖脂肪酸の効果
アレルギーの抑制、便秘改善、🌕美肌効果🌕
血糖値 ガン細胞 血管浄化
ゴボウも食べよう
「おから」100gで一日に必要な食物繊維の半分が摂れるって知ってた?
不溶性食物繊維がほとんどで善玉菌のエサになり腸内環境が整うらしい✨
最近、便が細くなってきたなぁ~、便の量が少ないな~、便秘だなぁ~って人は「おからの煮物」食べようぜ😎☝️