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9/1(水)
お はようございます🎉🐣
今日も沢山のフォロワーさんに感謝です🍀
✨Don't think feel.✨
とりあえず起きたら速攻で歯を磨き太陽礼拝🧘♂️
&ゴミ出し(しっかり分別)完了
#たけうちーむ
イラストレーターのカリンさん感謝です🦄 https://t.co/I8UbHaZtmf
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アシュタンガヨガや太陽礼拝についてブログに書いてます👀
#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#太陽礼拝
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#yoga
#ダイエット
#産後ダイエット
#ダイエット日記
起床
白湯
お風呂
読書
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
生理前ストレッチ×3分
朝ヨガ×4分
腹筋トレーニング×2分
ウォーキング
#今日の積み上げ #朝活 #のがトレ
#オガトレ #ダイエット垢さんとつながりたい
朝はしっかり太陽礼拝☀️
満月の今夜は月礼拝🌙
我が家の時計。ビーグルがヨガの代表的なシークエンスである太陽礼拝をやっています😆
ダウンドッグはも少し足を伸ばした方が良くないかな?
#beaglefacts #beagles #beagleclock
おそらく、いちばん有名なポーズであろうダウンドッグ。サンスクリット語ではアドムカシュヴァナーサナといいます。
簡単に出来そうでものすごく奥が深い。太陽礼拝でやりますね☀
先日、先生にこのポーズとってたら、プリケツにして~♥って言われましたが、辛かったです😂
#ヨガ
#Illustrations
おはようございます。
運動不足解消に毎日ヨガをしています。
朝ご飯前の太陽礼拝が気持ちいい☀️
最初は固まってる体が、何周かするうちに、じんわり伸びて、1日元気に動けるようになります。
心と体がスッキリ!寝つきも良くなるのでオススメです。#yoga