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【今日のおすすめのツボ】
<<風池(ふうち)>>
今日は頭部の血行を良くしましょう。
頭痛、肩こり、めまい、目の疲れ、風邪の初期症状、高血圧などを緩和してくれますよ。
首の後ろの生え際、窪みがあるところです。
押しやすい指で痛気持ちいい程度に押しましょう。
#ってロン毛先生が言ってた
首まわりの筋肉、が硬くなることで 首を通り道にしている自律神経が圧迫され、自律神経のバランスが崩れます
オススメは🔹風池(ふうち)のツボ押し
位置:後頭部の髪の生え際で首の骨の両サイドの凹み
眼精疲労.肩こり.頭痛.風邪.顔のむくみ等...風池のツボを刺激すると、不快な症状スッキリ🙆🏼♂️ #首肩
気圧のアレがアレして頭痛が痛ェ。
小さい頃からの頭痛もちだと、ツボ押しの一時凌ぎは必須。
個人差はあるが、効果的なのは
百会>風池>肩井…の順かな。
歩きながらグイグイやってると、
「あいつ死柄木じゃね?」
「捕ま
えろ!」
ってなるのが難点だが(なりません)。
風邪(ふうじゃ)とはただ吹く風のことではなく、空気中にあるウイルス・細菌・大気の汚染などを指します。
古典医学で風邪は「風門から入り→風府に集まり→風池に留まる」と言われており、重症化すると体の中を暴走し病の原因となります。
3つのツボをお灸やホットタオルで温め予防しましょう☺
おはようございます☀️
視界がスッキリしない方に良いツボ
天柱
風池
完骨
しっかりめ5秒押してゆっくり離す
1分~2分づつ 両方
桜をハッキリ見たい方へ
押した瞬間から目の開き方が変わる即効性
撮影前に目を大きく見せたい方も👍
レッツボ
#武庫之荘整骨院
#武庫之荘整体
#武庫之荘マッサージ
【💤こっそり解消💤】
今週や来週から研修開始というそこのあなた!眠気に効くツボはこちらです( -ω-)っスッ
1️⃣合谷(ごうこく)
骨が交差するくぼみの部分
2️⃣中衝(ちゅうしょう)
中指の爪の生え際付近
⃣3️⃣風池(ふうち)
後頭部の生え際
おはようございます☀️
副鼻腔炎(蓄膿症)に良いツボ
天柱
風池
迎香
孔最
5秒押してゆっくり離す 1分 両方
特に症状が出やすい季節の変わり目
慢性の方は毎日の日課に
レッツボ
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#武庫之荘マッサージ
春は風、空気の流動がある季節です。まだまだ寒いですが、ツボ養生として「風」のつくツボを温めましょう♨
例えば、
・風池
・風門
・風府
・風市
風のつくツボは風邪(ふうじゃ)が侵入する場所でもあります。季節の変わり目(冬→春)はホットタオルやお灸、衣服に気をつけて温めるのがおすすめ☺
晴天かと思いきや関東地方は風が強く寒いです。防寒グッズを身につけて養生しましょう!余裕があれば「大椎・風門・風池・風府・風市」あたりを温めてみてください☺
関東地方は風が強くなってきました🍃そんな時は「風」のつくツボを温めましょう!
・風池
・風門
・風府
・風市
風の強い日は「風」と「寒」が身体の中に侵入してきます。抵抗力が落ちていると風邪を引いたり、関節痛を引き起こす場合もあり。ホットタオルやカイロで温めてあげましょう☺
風が強い日は「風」のつくツボを温めましょう!
例)
・風池
・風門
・風府
・風市
風のつくツボは風邪(ふうじゃ)が侵入する場所でもあります。風邪(ふうじゃ)が身体の中に侵入すると風邪(かぜ)を引いたり、関節痛を引き起こすなどの症状がでてきます。ホットタオルやカイロで温めましょう☺
【眼精疲労】おすすめツボ3選
①風池:目の神経をアプローチ
後頭部の髪の生え際/耳の後ろの骨から少し中央に寄った所の凹み
②攅竹:目の筋肉をアプローチ
眉毛の内側の部分にある凹み
③合谷:目のツボをアプローチ
親指と人差し指が交わる所の凹み
おはようございます☀️
寒さで肩をすくめがち
肩こり頭痛のツボ
天柱
風池
肩井
5秒押してゆっくり離す 1分 両方
ツボ刺激中は呼吸もゆっくり整えましょう
首肩を冷やさないようにするのが一番
肩の力を抜いていきましょう
ケア
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風池いいですよね!
僕が1番好きなツボ、風池(ふうち)
肩や首のコリ、眼精疲労、耳鳴り、風邪の症状、通風…
あと響きがなんか好き。
ふーち。 https://t.co/ZUJofsMdno