今日10月20日は、
という事で、
お知らせをしそびれていたお仕事を。

「毎日が発見」2021年2月号
[骨粗鬆症とやがて起きる圧迫骨折とは]のページにて、イラストを描かせていただきました。

私も骨粗鬆症予防の為、日頃から健康的な食事と適度な運動を心がけたいと思います🦴

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お題「世界骨粗鬆症デー」
フライング参加
2021/10/18 21:20〜22:30(Over)

リヴァイ先生から骨粗鬆症予防について🥼

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気温も下がり、秋が近づいてきていますね😌🍂

しいたけは日光に当たると、ビタミンDを生成する作用があります。

ビタミンDは、骨粗鬆症予防や卵子の質を高める効果があるため、女性にとって重要なビタミンです。

一度天日干しすることをおすすめします◎

   https://t.co/peg4Yj9TQF

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7月28日は「菜っ葉の日」

【「菜っ葉」の効能】

・ほうれん草⇒貧血予防

・小松菜⇒骨粗鬆症予防

・白菜⇒高血圧予防

・春菊⇒免疫力を高める

・レタス⇒快眠に導く

・キャベツ⇒胃腸に優しい

・モロヘイヤ⇒たっぷりな栄養素

等々

「菜っ葉」をいっぱい食べて、夏をのりきりましょう☀️😋🤗

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柘榴持ちこどもを守る鬼子母神
哀しみ知りて天女となりし ねお
柘榴は、美容と健康によいスーパーフルーツ。ポリフェノールが多く強い抗酸化・抗炎症作用がある。体中の炎症抑制、活性酸素を取り除き老化や骨粗鬆症予防やガン予防にも効果あり✩︎⡱

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7月28日は「菜っ葉の日」

【「菜っ葉」の効能】

・ほうれん草⇒貧血予防

・小松菜⇒骨粗鬆症予防

・白菜⇒高血圧予防

・春菊⇒免疫力を高める

・レタス⇒快眠に導く

・キャベツ⇒胃腸に優しい

・モロヘイヤ⇒たっぷりな栄養素

等々

「菜っ葉」をいっぱい食べて、夏をのりきりましょう☀️😋🤗

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⌘イソフラボンの力⌘

◎肌荒れ改善
◎更年期の症状軽減
◎アンチエイジング
◎骨粗鬆症予防
女性に嬉しいことばかり🌷

目安:市販の小さい豆乳(200ml)/日

日常に取り入れてみて下さい👀🌱

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5月29日は「#こんにゃくの日」らしいよ!こんにゃくは「konjac」で海外でも浸透してきたけど、あえて英語で言うなら「devil's tongue」だ!「悪魔の舌」なんて、なんかすごいよね        

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