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プールでも物騒なラプルマさん

おはようございます～(≧▽≦)
HIITって筋トレ動画を見ながら試しにやってみたのですが、15分くらいでかなりしんどかったです…
運動不足だなぁ…💦

プロンプトはALT

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2024-09-04

HIIT→VRフィットネス→HIIT→VRフィットネスを1日おきに繰り返しやってます。

HIITは毎日やると身体を痛めるぐらいしんどい運動なので、間にエンタメ性の強いフィットネスを挟むと楽しくできるのだ。

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2024-09-04

今日もHIITトレーニング！
滝汗をシャワーで洗い流し、エアコン前に正座！

整うぜえええええ！

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2024-08-31

※このメニューは僕のよくやるHIITです
他にも色々なHIITメニューがたくさんありますので興味がありましたら調べて見て下さい

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2023-11-27

全身の脂肪を燃焼させる【HIIT】メニューの紹介です
ヒート(ヒット)は負荷が高めの運動と小休憩を繰り返すトレーニング法です
きつい分効果はあると思います！……きついですけど

20秒行い10秒休憩の約4分です

飛ばない運動を選んだので家の中でも挑戦できます！
是非お試しください

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2023-11-27

自宅トレーニング×ラブコメ
新キャラ出ます！

▼こちらで無料で読めます！！▼
https://t.co/BYTNBPN7Ml

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2023-06-09

ブログは次の土曜あたりに更新します〜^ ^
「唇の塗り方講座」ってことで、こやつの唇を塗ってくよん^o^
んではおやすみなさいー！HIITして寝る



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2023-02-27

💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
今回はHIIT2セット❤️‍🔥❤️‍🔥
バーピーと独房トレーニング💪
頑張って痩せて見せられる身体になるんだぁ(* >ㅅ< *)💦

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/vJtIpCnO0E

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2023-01-03

💝みゆるのツイキャス配信終わりました🐱💝
新年早々筋トレ枠💪(* ´ㅅ` *)❤️‍🔥
今回はインターバル入れて2回もHIITしためぅ
なんだか疲れて眠たくなってきた…(*´﹃｀*)💤

今年は『挑戦』をテーマに活動していこうと思ってるよ✨

みんなにとって良い年になりますように🤞💖

https://t.co/IWVbquuPnB

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2023-01-01

💝みゆるのツイキャス配信終わりました🐱💝
今日もHIITバーピーできて偉い(* >ㅅ< *)💖
バーピーする回数も増えてきためぅ💪✨
ますば1週間続けよう！
習慣化するにはスモールゴールを作るのが大事！
朝活また遊びに来てね(* ´ㅅ` *)💓

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/ECcR2safjU

0 17
2022-12-07

💝みゆるのツイキャス配信終わりました🐱💝
今日もHIITバーピーできてぇー偉い(* ´ㅅ` *)✨✨
筋肉痛もなくなってきたし前よりやりやすくなってきたよ💓
もっと継続しよぅ(* >ㅅ< *)✨

ねぇ…私が君に駆け寄ってきたら
君はどうする？

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/4DVoagYpvA

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2022-12-06

💝みゆるのツイキャス配信終わりました🐱💝
今日もHIITバーピーできて偉い(* >ㅅ< *)✨
まずはこの1週間頑張ってみようと思うょ！
理想の体型になってコスプレするめぅ(* ´ㅅ` *)💓

今日も楽しい日を過ごしてね💖

https://t.co/tnt8KWjYiR

1 21
2022-12-05

💝みゆるのツイキャス配信終わりました🐱💝
朝からせんしちぶな話しててすまぬ( ///ㅅ/// )💓
HIITバーピーをやるトリガーが見つかったよ💪(* ´ㅅ` *)✨

さぁそこの君🫵
私と一緒に朝活で4分間HIITバーピーやらないか💪(* >ㅅ< *)💖

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/wyejRqFGOf

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2022-12-01

21日目+
HIIT(バーピー/スプリットジャンピングスクワット/プッシュアップ/レッグレイズ/インクラインプッシュアップ/ジャックナイフ/バーピー)

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2022-10-30

おはソブリン✨
611日目
5分

時間は有限！
忙しくても眠くても１日たった１分～３分もあれば
朝活トレできます😃
考えるより動こう！
朝活にハマりダンベルやマシントレ、食生活も
変わりますよ♪
　　

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2022-09-09

My Pixie is a real Bad B*tch. She invests in herself by reading books & widely 📖, and doing regular HIIT 🏋️‍♀️🏃‍♀️. She blocks out time for herself and family adequately. And she saves up for her future dreams💰

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2022-08-30

Hiit was uncomfortable to show from the expression of lust and heavy lines that made it possible to show full emotion.
1:1 on OS
Price:0.04 $eth
🔗 https://t.co/T9JJB94bGr

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2022-08-19