H.S.猫🐱/コミックエッセイ第2弾Amazon Kindleにて好評発売中です！さんのイラストまとめ

うつ病で辛かったこと。
1日中寝ているから世の中から取り残されたような不安になること。
周りはみんな働いているのに、私は…
SNSなどでキラキラした人を見つけては良いなと感じてしまう。🐰💔
比べるから辛くなる。
人生も幸せも人それぞれ。
人生は勝負ではないのです。まずは休もう。🐱#うつ病

後悔はやらなかったことの方が大きいです。
ならば、やって後悔しましょう。
sぬ前に後悔することの上位にもっと挑戦しておけばよかったとやらなかったことを後悔している人が多いそうです。
おいらは、今、後悔しないようにあれこれと挑戦しています。反省しても後悔はしないようにしたい。🐱

睡眠薬替わりに寝酒が習慣の方もいるかと思います。
おいらもやっていましたがNGです。
眠くなりますが、気絶と同じ状態で脳は興奮しています。朝までしっかり寝たつもりでも疲れが取れない、スッキリしないのはこの為です。🍺🐱💧#うつ猫　#睡眠

うつ病になるとネガティブな気持ちで一杯になる。
自責し生きていても意味がない。
そして…
これは視野狭窄（しやきょうさく）と言い選択肢の幅が狭くなり、もうこれしかない！って思う状態のこと。
落ち着こう。
そして休もう。
休んでから考えればいい。
今は選択肢が見えていないだけだから。🐱

メンタルがヤバくなって来ているサイン。
常にイライラし凶暴化する。
おいらは壁を殴る、カバンを廊下に叩きつける、捨てる不用品をハンマーでぶっ壊すなどしていました。
他にもドアを激しく閉める、言葉使いが悪くなるもあります。
もし、やってしまっていたら休んでください。本当マジで。🐱💧

メンタルが疲れてくるとイライラしたり攻撃的になります。
周りが全員的に見えてきたりします。
周りから指摘されて、はっと気がつくこともあります。
最近、キレやすくなってきている方は注意してください。🐱⚡️

今日は気分転換に親から頼まれた年賀状の作成をしよう。
今年から年賀状をやめることにしました。アホみたいに可愛い姪っ子にだけにしてあとはメールかLineです。
さてと…
ん？？プリンターが今度は壊れた…。
家電が壊れるのは運気アップとは言え、壊れ過ぎだろ…
🐱💧
https://t.co/cj9TdXQABN

早起きをするメリット。
おいらはぶっ倒れるまで、早起きの習慣がありませんでした。生活習慣を見直してからですが、人生がホントに豊かになった気がします。
朝の方が脳が活発に動きますし勉強も捗ります。時間も得した気分になります。
いいことしかないですよ。🐱✨

多様性を認めることが出来る人ほど人間関係が円滑だったりする。
多様性を認めず、見た目や◯◯だからと偏見を持っていると損をしてしまったりトラブルになることもあります。世の中にはあなたと必ず意見が違う人がいます。
なるほど、そういう解釈もあるんですね。と思うだけでも違いますよ。🐱

最近、YouTubeのオススメ動画に英語の勉強方法や英会話のスキルアップ系がオススメに上がる。
再生したこともないしバグか？
本当に興味が無い。🐱←
ローマ字の時点でコケているし、英語居残り組だし、生涯、日本語と手話のみで通すと決めたからオススメに表示しないを押すのが日課になっている…🐱💧