宮野まい@WEBライター×イラストさんのイラストまとめ

前にダイエットしていた時は糖質と脂肪をどっちも減らすように頑張っていたけど、

脂肪は食べても太りにくいことを知ってから食生活が変わりました😌

パンにはバターを塗って食べたほうが太らないらしい。

食事やダイエットに関する自分の知識は古くなってる場合もあるからたまに更新していこう😊

最近知りましたが

ニンジンって切って1〜2日冷蔵庫に置いておくと、ビタミンCがさらに増えるそうです！

いつも使う直前で切ってたから今度から事前に切っておこう😌

野菜を食べると栄養をとった気になるけど、知らず知らずに取りこぼしてる栄養って意外に多い。

トーマス・エジソンの名言

【私たちの最大の弱点はあきらめることにある。成功するのに最も確実な方法は、常にもう一回だけ試してみることだ。】

失敗が続いたりモチベーションが保てないと苦労・不安定より安心・安定を求めてあきらめてしまいがち😞

休憩を挟みつつ、もうひと頑張りしてみよう😌

【楽観主義者はドーナツを見、悲観主義者はドーナツの穴を見る。】
(オスカー・ワイルドの名言)

つい自分の欠けている部分だけに焦点を当てがちですが、それは自分の一部分であって、全部ではないですね。

もっと視野を広げて自分の良いところを見つけていきましょう。

今日もお疲れ様でした😊

今日の夫婦漫画

夫は綺麗好きで私はズボラ
新婚から寝室を別々にした私のメリット

・毎日ベッドメイキングをしてる夫に合わせる必要が無い
・自分の部屋なら散らかしても文句を言われない
・雑貨やぬいぐるみを好きに飾れる(夫は掃除しにくくなるから好まない)
・1人になれる場所があると落ち着く

夫は普段お菓子を食べないのに駄菓子売り場を見つけると寄りたがる。

童心に帰ったかのようにはしゃいで駄菓子を買ってるけど夫の１番の楽しみは食べることより買うことらしい。

何日たっても買った駄菓子が減らない。
なので、ついつい私が食べてしまう(T_T)

#夫婦漫画　#4コマ漫画　#日常漫画

食洗機は贅沢品だと思って手が出せなかったけど、洗い物ってめんどくさいし時間かかるし手が荒れる‥
夫の提案で思い切って買ってみたらすっごく便利！
ご飯食べた後に洗い物たまってて憂鬱だった気持ちが無くなった！
ストレスは家電に頼って減らしていこう😊

具合が悪くてもいつも我慢しがちな私に、
大丈夫か大丈夫じゃないかを2択で聞いてくるのではなく
数字で聞いてくる夫がありがたいと思った。

具合の悪さを人に説明するのって難しい。

でも言わないと伝わらないから数字にしてみると分かりやすくていいなと思った😊

前は冷たくされたり嫌われたりすると落ち込みすぎてやばかったけど、最近は、その人に嫌われて「今後の自分にデメリットがあるか」考えて、そうでもなければあまり気にしないことにしてる（＾∇＾）楽に生きよう

ダイエット始めてからハイカカオチョコにハマって、楽しみ方もエスカレートしてきた（笑）
#ダイエット垢さんと繋がりたい