はくだけ整体 for MENさんのイラストまとめ

知らない間に反り腰になっていませんか？

＼反り腰セルフチェック✅／
仰向けで寝る状態でチェック

◆膝を伸ばした状態にして仰向けになる
◆手のひらを腰の下に通す
◆手のひらが引っ掛かり止まると正常
◆腰の下をスルッと通ってしまったら反り腰

#反り腰チェック #反り腰

末っ子あるある6選

1⃣甘え上手
2⃣とにかく負けず嫌い
3⃣謎の大人っぽさ
4⃣いざとなれば誰かが助けてくれる
5⃣やたら要領が良い
6⃣わりと自由奔放に生きている

＃末っ子 #末っ子あるある #あるあるネタ #性格診断

◤太りにくくなる習慣◢
たったこれだけで😲

1⃣毎朝体重をはかる
2⃣食事は楽しむ
3⃣水やお茶を持ち歩く
4⃣すきま時間に運動

続けられるダイエットが1番大切ですよね！！
＃太りにくい #ダイエット #ダイエット週間

知らない間に反り腰になっていませんか？

＼反り腰セルフチェック✅／
仰向けで寝る状態でチェック

◆膝を伸ばした状態にして仰向けになる
◆手のひらを腰の下に通す
◆手のひらが引っ掛かり止まると正常
◆腰の下をスルッと通ってしまったら反り腰

#反り腰チェック #反り腰

◤脈アリあるある❤◢

■lineの返信が早い
■なんでもないのにlineが続く
■よく目が合う
■話をよく覚えていてくれている
■普段から気にかけてくれている

＃脈あるある #恋愛 #あるあるネタ #あるある #脈アリ

🌸忘れん坊あるある🌸

1⃣お金を払った後に商品を忘れて帰る
2⃣ピックアップした買うものリスト家に忘れる
3⃣エコバック忘れがち
4⃣色んなサイトのパスワード忘れる
5⃣ひと月に1回仕事のやり方忘れがち

＃忘れがち #忘れっぽいあるある #忘れっぽい #忘れん坊 #あるある

◤こんな人と関わっちゃダメ！◢
あなたのエネルギー奪う人の特徴

1⃣なんでもすぐ否定してくる
2⃣相手からの同情を誘おうとする
3⃣自分は動かず、人をこき使おうとする
4⃣正論で言いくるめる
5⃣すぐ黙る
6⃣よく陰口を言う
7⃣絶対に自分の非を認めない
8⃣やたらとマウントをとってくる

＃人間関係

◤太りにくくなる習慣◢
たったこれだけで😲

1⃣毎朝体重をはかる
2⃣食事は楽しむ
3⃣水やお茶を持ち歩く
4⃣すきま時間に運動

続けられるダイエットが1番大切ですよね！！
＃太りにくい #ダイエット #ダイエット週間

◤「いい姿勢」だと思う芸能人ランキング👑◢
現在296票集まっています☺

男性は昨年の朝ドラに出演したあの俳優さんがダントツ１位👑
女性はカリスマ女優が1位と2位を争い接戦です！！
投票は本日23:59まで⏰

結果は、11月1日（＃いい姿勢の日）に発表します☺

＃抽選でプレゼント #プレゼント企画

あなたが ＃猫背 になってしまう原因とは？

1⃣リモート化することによって１日中家にいる
2⃣毎日スマホを長時間操作している
3⃣イスにだらしない姿勢で座っていることが多い
4⃣床やソファでよくゴロゴロしている
5⃣最近眠りが浅くなった

当てはまったあなた、まずは自分の姿勢を鏡でチェック✅