あき(サウナ好きライター)さんのプロフィール画像

あき(サウナ好きライター)さんのイラストまとめ


サウナがライフワークなライター＆キーボーディスト。本業は広告代理店勤務。芋焼酎と米倉涼子さん、福山雅治さんが大好き。鹿児島出身、保護犬のふくちゃんと暮らすあたおかです。動画はTMコピーバンド「TMA」のたれ流し。
youtu.be/pvujqqjAWjk?fe…

フォロー数：222 フォロワー数：282
# 筋トレ 今日の積み上げ ダイエット オガトレ ユウトレ マリネス のがトレ 朝活 イラスト お絵描き 手描き 手書き 色鉛筆イラスト 手描きイラスト イラスト好きな人と繋がりたい お絵描き好きな人と繋がりたい illustrator 일러스트 illustration drawing artwork ダメなのね 今日の一枚 9月の1枚 イラストグラム 幽遊白書 模写イラスト ユウトレッグ ビフォアフ泣かせ 色鉛筆アート 頭ポンポン 好きじゃない やめて

下半身トレーニング×6分
二の腕トレーニング×3分（2kg）
ABSトレーニング×2分
お風呂
二の腕マッサージ×8分
全身ストレッチ×7分




めちゃくちゃ寒いやん:(´◦ω◦｀):
お風呂の後の冷め具合たるや…。

0 13
2021-10-19

朝ストレッチ×5分
全身体操×4分
腸腰筋ストレッチ×3分




昨夜入りそこねたお風呂でスッキリ。
でもやっぱり夜に入って
マッサージして
朝を迎えたいね☀️.°

0 11
2021-10-14

「あんたも年をとれば、あたしも年をとる。それでいいじゃないか。」

最近、玄海師範の言葉がすんなり入ってくるし、すごく楽になる。


0 2
2021-09-12

I wish they would only take me as I am.

by Vincent van Gogh

私はあるがままの自分を受け入れてくれることだけを望む（ゴッホ 1853～1890）


1 14
2021-09-07

内ももストレッチ×6分
背中筋トレ×3分半
二の腕トレーニング×5分
腹筋トレーニング×2分
顔痩せストレッチ×4分




カエル足って流行ってるのかな。
あたしは顔と背中と二の腕なんよねぇ…🤔

0 1
2021-08-30

朝ストレッチ×5分
顔痩せストレッチ×4分
僧帽筋ストレッチ×4分
太陽礼拝×4分




３週間のリザルト。
脚変わったかな？変わってないかな？
パキラが元気なのはわかったw

0 0
2021-08-30