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あき(サウナ好きライター)さんのイラストまとめ


サウナがライフワークなライター&キーボーディスト。本業は広告代理店勤務。芋焼酎と米倉涼子さん、福山雅治さんが大好き。鹿児島出身、保護犬のふくちゃんと暮らすあたおかです。動画はTMコピーバンド「TMA」のたれ流し。
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マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
顔痩せストレッチ×4分
太もも&股関節ストレッチ×5分
太陽礼拝×4分





スラムダンクの映画化が来年に決まったので、最近のBGMはBAADやZARDでテンションあげてる。

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ayuのcrossroad🎧
好きなのはサビ前。

「それでも進み続けてる」
からの転調して
「まだ負けてなんかいないよって」
がThe小室節でたまらない。

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The Other Side Of Crescent Moon.

新月の日の大雨。
浄化されまくりな夜。

※男性の顔のバランスがアレなので次の水瓶座満月に描き直す。




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起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
温冷交代浴
フェイスマッサージ×3分
朝ストレッチ×5分
太陽礼拝×4分
僧帽筋ストレッチ×4分
腹筋トレーニング×2分


6月もコンプリート。とはいえ体重も見た目も停滞期。来月は色々見直す。

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