システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

システマ愛知さんの自主練ではスローレスリングも行いました。スピードが早いとどうしても「デヤー」と力任せに今まで覚えた動きをしてしまうので、スローレスリングで4大原則を思い出しながらゆっくりと止まらないペースで動きながらそれを行いました。#システマ　#スロー　#レスリング

システマ東海は昨日露橋スポーツセンターで練習を実施。男性2名女性1名。マッサージでスタート。肩を切り離はなし、動きを相手に伝えない。動きの始まりを胸の内にある「気持ち」にせず手先のみから動かす等を練習。次回は11日（月曜）19時～21時　千種スポーツセンタ　駐車場裏(雨天中止）#システマ

最悪のシチュエーションから動きを学ぶ。自分が身につけたスキルではなくそれが使えない状況で「OS」を養う。
揉みくちゃで上からムチだとスキルもへったくれも無かったです。#システマ　#マスアタック　#OS #最悪からトレーニング https://t.co/mXNzrxEkNr

システマ東海　7月直近の練習予定
9日（土）18時00分～21時00分　
霧橋スポーツセンター　柔道場

11日（月）19時00分～21時00分 　
千種スポーツセンター　
駐車場裏(雨天中止）

17日（日）18時00分～21時00分　
霧橋スポーツセンター　柔道場

＃システマ　#システマ東海　#7月　#練習

システマのワークでトレーニングナイフやトレーニングガンを使う時になぜかよくもう片方の手は身体につけてしまうのは、多分自分のナイフやガンで自分の手を傷つけたくないんだろうなあ。合ってるかどうかもわかりませんが。#トレーニングナイフ　#トレーニングガン　#システマ

システマ東海は昨日、千種スポーツセンターにて練習を実施。男性6名女性3名。テイクダウンのアプローチに対してほんの小さな変化に全力で喜び「すごい！」と爽快感を観察し感じる。その内面の感じを保ちながら別のワークすると軽やかに動けるを体感しました。#システマ　#リラックス　#心法　#ヨシ

GWが始まりました。
愛知で、蔵岡インストラクターの下記のクラスが開催
4月30日
1430ー1630 初めての方から治療家の方まで！クラス @今池
2010ー2150 システマ愛知100分システマ　@千種
5月1日　月例WS
1045ー1615
＜3部制＞
①1030〜12
②13〜1430
③1445〜1615
一宮スポーツ文化センター
#システマ

システマ東海は昨日千種にて練習。男女1名。生存本能を絞り出す系。4大運動で身体を疲れさせ思うように動かない所まで追い込み、そこから呼吸と意志の力で歩く、4大運動を行う。限界で動けないと状態でも呼吸さえできていれば更に動く。呼吸で動かされる感覚を体感。#システマ　#システマ東海　#名古屋

古参の人によると、人と関わることが苦手でシステマに取り組む人は練習と日常を自分なりに繋げるところで引っかかる人が多い。本当は人がただ隣にいるところから呼吸で自分の身体のどこに変化を観察して諸々を抜く練習をしたほうが良いとのことでした。その人も後から気づいたとの事でした。#システマ

春になると冬は練習を控えてた人がまた参加されたりしてきます。そういう人の近況を伺いつつまた練習をする、久しぶりに練習する人、いつも練習している人どちらにとっても再会の楽しさもこの時期の練習の醍醐味だと感じています。＃練習