システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

雪道で初めて転びました。ダニエル・リャブコが名古屋に来た時のワークであった、膝と脛の間→膝の裏→太ももの裏→腰→脇腹→脇と習った通り地面に近いところから身体を順番につけました。#システマ

あけましておめでとうございます。
昨年からTwitterを始め、初めての新春となりました。システマに取り組むことそのものが祝祭となり、そこから得られる恩恵から皆様の人生が良くなることを謹んでお祈り申し上げます。

システマ東海は本日千種スポーツセンターで練習しました。男性５名女性3名小学生男子1名。負荷高めの運動で心拍を上げて拍動を感じる。掴まれてもその自分の体の動きを感じて動く。片足立ちでプッシュされる。相手に対応しない。小学生と皆さん走り回って終始賑やかでした。#システマ　#システマ東海

明日の一宮、システマ愛知さんの蔵岡インストラクター月例ワークショップでは、今はシステマ大阪で継続的にマッサージを研鑽されている和田さんによるシステママッサージも行われます。身体のテンションを流し、流れる身体にするシステママッサージ、ご興味ある方もリピーターも是非。#システマ　#和田

システマ東海は昨日千種スポーツセンターにて練習を実施。男4名女3名。息を止めてプッシュアップ。息を止めたときの苦しさを相手に伝える、掴まれた時一緒に力み、緩むときの落差で相手も緩める。テンションを掴んで打つと、しっかり伝わる。皮膚を動かす等の練習をしました。#システマ　#システマ東海

システマ東海は昨日露橋スポーツセンターにて練習をしました。男性3名、女性1名。マッサージで始まり、踏まれる掴まれる所にテンションの膜を貼り、相手に影響を与えずに動くコンセプトで練習をしました。身体を動かすワークが有り難くなってきました。#システマ　#システマ東海　#名古屋　#愛知

システマ東海一部メンバーは昨日のシステマ大阪の月例WSに参加しました。呼吸の総量、ワンユニット、四段活用、見るではなく目に映る、脈拍と関係性、周りの力を取り込む4大運動のアプローチ等、情報量がリッチなWSでした。#システマ　#システマ大阪

岐阜での練習で練習後の感想を伺っていたら女性の参加者から「裸足で芝生の上を歩くのがとても気持ちよかった」という感想をいただきました。裸足で芝生や土の上を歩き、この時期はドングリなどを足の裏に感じながらシステマに取り組むのはいいなと思いました。#システマ　#システマ東海　#岐阜　#裸足

システマ東海は本日露橋スポーツセンターで練習を実施。定期的に練習している人たち3人。マッサージ研究会から、頭・肩・身体を真っ直ぐに。歩行やハードマッサージや思考と腰のテンションが抜けるまでループマッサージャーで叩くなどの身体と意識の再認識に取り組みました。#システマ　#システマ東海

昨日システマ東海は千種スポーツセンターにて練習をしました。男性2名、女性3名。仰向けになりパートナーに上に乗ってもらい、手を添え重心をずらすことで動かす。プッシュやストライクは肩から拳を持ち上げず、く　ただ腕を伸ばすだけで打つ等のテーマに取り組みました。#システマ　#システマ東海