システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

今日の練習のあと、コンビニのコーヒーをすすりながら振り返った内容。
①自分の状態が周りの人に思うよりも影響を与える。②良い「あり方」を気にかけていく。③やり方を強く求めることそのものがテンションになる④システマしてから「なんか楽」になっている。#システマ　#なんか楽

システマ東海は本日は突発で岐阜の各務原市民プール横で自主練を行いました。内容はミカエルのウェビナーの振り返りや、Gさんのワーク、蔵岡さんの振り返りなど、参加者同士で最近の学びをシェアしました。#システマ　#システマ東海　#岐阜　#各務原　#ミカエル　#あり方vsやり方

いよいよGWがはじまります。日本各地でシステマワークショップが行われますが、愛知県ではシステマ一宮さんの蔵岡インストラクターのワークショップが5月9日（日）開催予定です。場所は前回と同じ、一宮スポーツセンターです。#システマ　#システマアカデミー　#システマ一宮　#システマ東海

システマは、いろんな人のリードを当たり前に受けて学んでいます。皆さんはなんとなく「システマという大きな山」をそれぞれのやり方で登っているような感じなので、いろんな解釈や表現があるのは「そういうもの」として練習を楽しんでいます。#システマ　#リラックス　#解釈　#山

名鉄でキープカームと少ないテンションで御年配の方に席が譲れました！やっぱ呼吸です。#システマ　#システマ東海　#愛知　#名古屋　#名鉄

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明日になりました！リャブコのセミナー内容は各トレーニングサークルで今後扱う内容なので「今後のテーマ」を先に知っておくと、今後のトレーニングと理解度が変わってきます。事後配信もあるので今のシステマのトレンドを押さえ、今年度を学び多き年にしましょう！#システマ

続き　その話を聞いて、「システマってある意味シビアな面もあるけど、気づきさえすればめっちゃ覚醒するかもしれない」と思って呼吸をして練習に取り組んでるそうです。その人が覚醒したかは定かではありませんがポジティブだなあと思いました。#システマ　#気づき　#ポジティブ　#呼吸

「練習時間が取れない人は、日常生活にシステマの練習を取り入れてください。たとえばビールを飲むときのジョッキを持つ動作も練習になります」とシステマ大阪でレクチャーを受けてやってみました。次に続きます。#システマ　#システマ大阪　#呼吸　#リラックス　#姿勢　#動き続ける