システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのプロフィール画像

システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ


2008年より 名古屋 中心に活動丨システマ創始者Mikhail Ryabko始め国内・海外インストラクターのセミナーを名古屋で開催丨モスクワ本部公認インストラクターがいます。現在は平日と週末で、週3回くらい定期的にトレーニングを行い、出稽古もしています。生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習丨参加希望はDMへ
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# システマ システマ大阪 システマ東海 これもワークだから 名古屋 矢場町 露橋 ナイフ 千種 愛知 恐縮

システマ東海の一部メンバーは、システマ大阪さんの月例ワークショップに参加しました。肺の活動量やその戻りを等を動きの発端にする、接触面をリラックスさせ、外側を伸ばす動き、筋力ではなく構造のバネなどで伸びるように動く等、大変意味と密度の濃い練習でした。#システマ　

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2021-10-24

システマ東海は本日露橋スポーツセンターにて練習をしました。男性1名、女性1名。ムチを使って、テンションを先に集めるワークを手がかりに、先端で動き、肘周りにテンションを作らない動き方に取り組みました。#システマ　

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2021-10-24

急に寒くなると、気持ちは落ちがちですが身体はそういうものだと思うと「そういう時期なんだ」という認識になります。自分の体の中に起こる変化に頭がどういう解釈をするかで、結果として自分の状態もかなり変わるように感じます。まず呼吸と観察、四原則はどこでもできる気がしました。#システマ

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2021-10-21

システマをされてる方にとって、汎用性があり前向きなキーワード、（いろんなことがあっても）
「これもワーク」だから。#システマ　　

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2021-10-19

システマ東海は本日千種スポーツセンターにて練習をしました。男性3名、女性4名。傷ついた状態からしっかりとニュートラルな状態に回復する、小さなダメージも見過ごさずにしっかりと回復させる。いい状態を知り覚えておく。今後はウェーブ、フィギュア8なども練習をする予定です。#システマ

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2021-10-19

システマ東海は、本日2部連で練習しました。昼は矢場町にて、ナイフトレーニングを中心に恐怖を起点としたセンサーを認識して動きにつなげる、夕方は露橋スポーツセンターで、ミカエルのウェビナーの内容に取り組みました。#システマ　　　　　

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2021-10-17

システマ東海は千種スポーツセンターにて練習をしました。男性1名、女性1名。ローリングを100回、回数をこなすのではなくクオリティを大切に。寝転がった状態や立ったから、自分の内的状態の変化が相手に影響を及ぼすことを確認するワークをいくつかおこないました。#システマ　

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2021-10-10

システマ東海は本日露橋スポーツセンターにて練習を実施。俳優の丹羽さんがリードを実施。目を閉じた状態で床に寝て全身をランダムで踏まれ負荷を処理する。ナイフを体の上に落とされるまで一連の動作の中で、どの段階で緊張が入るのか？を丁寧に観察し対処を学ぶ内容でした。#システマ　

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2021-10-09

システマ東海は千種スポーツセンターで練習を実施。男性2名、女性4名。前半は杖を首の後ろを通して腕を引っ掛けた状態でのプッシュアップや棒を自分のコントロール。後半は高負荷あるいは低負荷でも、ただ呼吸することで動きが生まれるワークを実施。#システマ　　　

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2021-10-07

システマ東海は昨日千種スポーツセンターにて練習しました。男女で5名程度でトレーニングナイフによるナイフワークを中心に。恐怖で動く、相手に刺させてコントロールの領域から外に出させた上でテイクダウン等を練習しました。#システマ　　　　　　

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2021-10-01