きく@ツボ押しの絵本さんのイラストまとめ

【 椅子に座る時間が多い人に 】

・脾関（ひかん）

股関節前にあるツボです。リモートワークなどで座りっぱなしの多い人に。

股関節がちぢこまるとお猿さん🐵のような立ち姿になりやすいです。30分に一度は立ち上がり、歩く事もお忘れなきよう🙏✨

#脾関 #きくのツボ押し

お尻カイロは、冷えがつらい人におすすめです〜✨

#臀中 #きくのツボ押し

お尻にカイロを貼った日の話。

【 腎活しよう 】

・太渓（たいけい）

足の内くるぶしとアキレス腱の間のへこみの所。抜け毛、目のかすみ、疲れやダルさなどに。

生きるために必要なエネルギー電池で、歳と共に目減りすると考えられる「腎（じん）」を元気にするツボです。

お灸は温熱弱めで。足湯も👍

#太渓 #きくのツボ押し

【 リラックスしたい時に 】

・百会（ひゃくえ）

「頭のてっぺん」体の中心線と耳の最も高い所線でつないだ交点にあるツボです。

押すとズーンとひびくポイントを探してみてください。

全身のエネルギーをめぐらせ、ストレスをやわらげてくれますよ☺️

#百会 #きくのツボ押し

【股関節の痛みに 】

・環跳（かんちょう）

足を深く曲げた時にできるシワの外側にあるツボです。

低めの台などに片足を乗せるとわかりやすいと思います。

日本人女性は骨格的に、中年以降股関節の痛みが出やすいそうなので、早めにケアするのも良いかも知れません。

#環跳　#きくのツボ押し

【 全身の調整に 】

・來脊（きょうせき）

背中から腰までの背骨の両ぎわ（約指半分）にあります。脊髄(せきずい)神経や自律神経を刺激します。

自分で押せそうな腰のあたりで試してみてください☺️

#來脊 #きくのツボ押し

【食あたり・食べすぎに】

・裏内庭（うらないてい）

足の人さし指を曲げて、指の腹が足の裏につく所です。マジックで印をつけ指を折り曲げると場所が分かりやすいかと思います。

食あたりの特効穴として有名なツボ。胃腸の働きを整えてくれます。お灸がおすすめです。

#裏内庭 #きくのツボ押し

ゆるんだネジを巻き戻し中です〜

【 やる気が出ない 】

生活リズムが乱れがちなお正月。

動きたくない、しゃべりたくない、ダルさはエネルギー不足から来る時も。

体を平常運転させるエネルギーが海のようにある場所、と考えられているツボです。

お灸や腹巻きなどで温めて下さい☺️

#気海
#きくのツボ押し