おきくさんさんのイラストまとめ

【脾胃（ひい）を整える 】

・中脘（ちゅうかん）

中医学では食物を消化吸収する能力を脾胃（ひい）と呼びます。

脾胃を整える事はとても大切。胃の調子がイマイチな時に活躍するのがこのツボです。押したり温めてみてください。

#中脘 #きくのツボ押し

【 冬におすすめのツボ 】

・湧泉（ゆうせん）

中医学の「腎」とは、生きるエネルギーの入ってる電池みたいなもの。

両親からもらったものと、生きてく間の食べる物で作られます。加齢で減るから、労わって暮らすのがコツです。

毎日コツコツ押して補腎しましょう。

#湧泉 #きくのツボ押し

【 お休み前のリラックスに 】

・百会（ひゃくえ）

「頭のてっぺん」体の中心線と耳の最も高い所線でつないだ交点にあるツボです。

押すとズーンとひびくポイントを探してみてください。

全身のエネルギーをめぐらせ、ストレスをやわらげてくれますよ☺️

#百会 #きくのツボ押し

【股関節の痛みに 】

・環跳（かんちょう）

足を深く曲げた時にできるシワの外側にあるツボです。

低めの台などに片足を乗せるとわかりやすいと思います。

日本人女性は骨格的に、中年以降股関節の痛みが出やすいそうなので、早めにケアするのも良いかも知れません。

#環跳　#きくのツボ押し

【 椅子に座る時間が多い人に 】

・脾関（ひかん）

股関節前にあるツボです。リモートワークなどで座りっぱなしの多い人に。

股関節がちぢこまるとお猿さん🐵のような立ち姿になりやすいです。30分に一度は立ち上がり、歩く事もお忘れなきよう🙏✨

#脾関 #きくのツボ押し

【 腎活しよう 】

・太渓（たいけい）

足の内くるぶしとアキレス腱の間のへこみの所。抜け毛、目のかすみ、疲れやダルさなどに。

生きるために必要なエネルギー電池で、歳と共に目減りすると考えられる「腎（じん）」を元気にするツボです。

お灸するなら温熱弱めで。

#太渓 #きくのツボ押し

【脾胃（ひい）を整える 】

・中脘（ちゅうかん）

中医学では食物を消化吸収する能力を脾胃（ひい）と呼び、脾胃を整える事は健康のポイントとも言えます。

胃の調子がイマイチな時に活躍するのがこのツボです。押したり温めてみてください。

#中脘 #きくのツボ押し

【 やる気が出ない 】

動きたくない、しゃべりたくない、ダルさはエネルギー不足から来る時も。

体を平常運転させるエネルギーが海のようにある場所、と考えられているツボです。

お灸や腹巻きなどで温めて下さい☺️

#気海
#きくのツボ押し

【マスク生活でのアゴの疲れに ①】

・下関（げかん）

耳の前にある骨の下のくぼみの所です。

マスク生活により多く耳にするようになった、「アゴが開けにくい」「開く時に音が鳴る」などのアゴのトラブルに。

#下関 #きくのツボ押し

【 腎活しよう 】

・太渓（たいけい）

足の内くるぶしとアキレス腱の間のへこみの所です。抜け毛、目のかすみ、疲れやダルさ等に。

人間が生きるために必要なエネルギー電池で、歳と共に目減りすると考えられる「腎（じん）」を元気にするツボです。

お灸は優しい温熱で😊

#太渓 #きくのツボ押し