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万年不調だった私がラクになったセルフケア︰思いっきりだらける（1/2）

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2022-06-10

〈 𝖲𝖤𝖫𝖥-𝖢𝖠𝖱𝖤 𝖲𝖴𝖭𝖣𝖠𝖸 〉

☑︎セルフケアサンデー
紫外線対策や日焼け後のケアを丁寧におこなって、いつまでも美しい素肌を目指しましょう。

日曜日に心と身体をやさしくねぎらって、新しい一週間をポジティブに迎えて。

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2022-06-05

万年不調だった私がラクになった超お手軽セルフケア︰日光を浴びる🌞（1/2）

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2022-05-31

毎日ごきげん、かわいく近道を追求するセルフケア

あなたがSNSでダイエット情報を
探している理由って、
「ダイエットをし続けたい」のではなく、
「（理想の状態を手に入れて）ダイエットをやめたいから」じゃないですか？… https://t.co/CW9xgH12Vm

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2022-05-26

チェイス　　→デッドハード
味方位置把握→血族
自サポート　→逆境魂
自サポート　→セルフケア

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2022-05-22

のつまり 解消⁡
✔⁡座った状態で①〜③の腸骨を確認⁡
✔親指で押さえながら左右に3回ずつ動く⁡
⁡✔体の角度を変えると刺激も変わるのよ🎶⁡
⁡

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2022-05-21

閉経してからデリケートゾーンのかゆみがひどく、日常生活にも影響が💦

実は閉経後は女性ホルモンの影響もあり、かゆみのお悩みは多いのです。ある食材を摂ると改善が目指せます✨簡単にできるセルフケアで改善を目指しましょう！

詳しくは↓↓
https://t.co/FKuG7ZYtyN

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2022-05-18

店、GW以降もうトラブル続きでもはやトラブルのない日がなくて、代表が壊れかけている。
よって諸々の対応をする私も、壊れかけている。

夜はハルブ描いてセルフケア！しちゃおっかな！！！！🤬💥😭

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2022-05-17

万年不調だった私がラクになったセルフケア︰ゆっくりお風呂に入る（1/2）

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2022-05-13

セルフケアをしましょう

自分を大切にしていますか？
自分を後回しにしていませんか

自尊心を押し込んで
やりたくないことや合わない人に時間を割いていませんか

あなたが望むことをして心と体を軽くしましょう

　

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2022-05-09

＼毎日きげんよくすごせたらなぁ♡／
というアナタに
おくるセルフケア♡

薬膳インストラクター
看護師みれいです

今回はパジャマについて、
どーしても投稿したくて。。
しちゃいました！

🎀かわいい心とカラダを作るご… https://t.co/zgzDTEk42E

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2022-05-06

割としっかり体調悪い波が来てるので
申し訳ないけどもうしばらく寝ます
数週間目安で寝ます
しばらく私はお布団の恋人になります

今回はトリガーもよく分からないから終わりの予測ができないのよね
でも必ず浮上するのでね
持病のやつだしちゃんと通院と服薬とセルフケアはそれなりにやってるのでね

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2022-05-05

DBDモバイル強パークまとめ

🔪決死の一撃(通称ストライク)
🔪ローリーLv40

🔪セルフケア
🔪モレルLv40

🔪デッドハード(通称デッハー)
🔪デイビッドLv30

🔪与えられた猶予(通称ボロタイ)
🔪ビル爺Lv30

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2022-04-30

これは書物漁って色々考えすぎて情緒不安定になっていたときにセルフケアで描いていた清ちゃんとモﾉﾚカー作りで羊毛フェルト刺し刺しに精を出すしゅせパパ

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2022-04-29

日記17　セルフケア　

4 40
2022-04-29

小学館「がんサバイバーのための皮膚障害セルフケアブック」本文イラストを担当しました。
わかりやすさはもちろん、優しい色味とタッチを心掛けました。
最近、医療系のお仕事が増えてきたように思います。

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2022-04-27

【睡眠とダイエット】

しっかり寝ることで、痩せやすい体が作れる！
...



https://t.co/vUXYXhCQMD

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2022-04-23