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#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
#ダイエット記録
610日目
体重は、100g減。
運動は、吐き気のためお休みしました。
今日は、雨だし寒いし低気圧だし😨 調子の悪い日もあって当たり前よね。
絵は、お化け屋敷です。2人ともオバケが可愛いい。特徴掴めてる👍
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
#ダイエット記録
599日目
体重は、変わりません。
スクワット、ストレッチできました。
長女が描いた怪盗ジョーカーのイラスト。上手になったなぁと感心し、ふと気がついたら入学式まであと一ヶ月。成長したもんです🍀
#水野舞菜 さんがダイエットした時「筋トレ中心で食事制限をしてご飯を豆腐に変えた」と言ってました。
私と同じ!
#腹筋
#筋トレ
#ダイエット
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#ダイエット飯
#ダイエットモチベーション
#ダイエット食事
豆腐ダイエットの体験談はこちら
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https://t.co/AYMmvHxwJ1
おはようございます🧸☀️
昨日の夜はツイートできてなかったけどちゃんとしたよ👏🏻
なんならご飯もちゃんと考えてつくた🎀✨✨
朝もしっかり白湯飲んでストレッチしたから、仕事がんばる🔥
今日は配信するね(´˘`*)🤍
#新人Vtuber
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#ダイエット仲間募集
#ダイエット記録
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#ハッピーノート
#ダイエット記録
体重は、ほぼキープ。
トランポリンとスクワット、ストレッチできました。若干股関節が痛むので明日はトランポリンの時間を減らしラジオ体操します!
LAWSONでもらった鬼滅壁紙です🌟宇髄天元カッコいい❣️
長女とセイのダイエット記録♪
https://t.co/F4HRMvjI2V #私のセイ #ダイエット
+0.2kg。
いや…違うな。
-0.2kg。
今日は寝不足でボーっとしているみたい。
気をつけよう…。
長女とセイのダイエット記録♪
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+0.4kg。
え…今日…明日と雨なの…?
明日は晴れてー☀️
曇りでもいいよー☁️
てるてる坊主を作るから、お願いします🥺
長女とセイのダイエット記録♪
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+0.1kg。
昨日、強打した場所が見た目には目立たないけど、動くとちょっと痛いので、今日はゆるりと動こうと思います。
ゆえに長女も起こしませんでした。
#ダイエット記録
81.2kg -0.2😅
BMI30.6
昨日一食抜いたのに、BMIが落ちないですね💦
Lカルニチンが必要かなあ
今日は寒く感じました
でも気温的には春先の暖かさかも
ちなみに僕の住んでる地方は今冬は平年より寒い予報でした
貧困なりに、指先あたためる工夫しないと
創作活動はむずかしいですね
フォロワーさんが500人になりました‼️
大好きな好きなオトギフロンティア
NINJA GAINEDのリュウ・ハヤブサさん
ダイエット記録のこと呟いてます‼️
これからも色々な方々と繋がられたら嬉しいです🥺
#オトギフロンティア
#オトフロ
#NINJAGAINED
#リュウ・ハヤブサ
#ダイエット中
#ダイエット記録
#ダイエット記録
81.4kg -0.2😅
BMI30.6
数字が高止まりしてるので、一食抜いてみました
普段は一日二食なのです
効果は明日の結果を見てくださいね
明日は祝日ですね
朝から雨で気分が落ち気味だったので
今夜はメンタルの赴くことをしようと思います
#ダイエット記録
81.9kg +1.1😅
BMI30.4
増量⏫完全に油断しちゃいましたね
明日は日曜スケジュールだから、減らないかも
みなさん今週もお疲れさまでした☺️
#ダイエット記録
80.8kg +0.1😌
BMI30.4
余分に、おにぎり2個食べたので
今日は0.1増
20日まで調整中にしてましたが、
ホメオスタシスっていつから計算するんですかね
だから来月までキープすべきか考え中🤔
今日は歯医者に行ってきました
虫歯かと思ったら、違ってました
ひとまず良かった💗
【体重】
▼食事制限直後⇒84kg
▼30日後⇒80.7kg
私は筋肉がつきやすく筋トレもしているので体重は落ちにくいです。それでも1ヶ月で約4kg減りました。
#ダイエット
#ダイエット記録
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#ダイエットモチベーション
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ダイエット豆腐の味付け
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