✨〜新イラスト素材_illust AC:バランスボール〜✨

12/16更新:バランスボールの上で寄せたり離したり全身でボールを動かします💪☺️
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✨〜イラスト素材_スクワットシリーズ〜✨
胸に手を添えて、下半身だけで上下運動。
特に太ももを鍛えるにはこちらが一番!寒さに負けない体作を✨♥
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✨〜イラスト素材_スクワットシリーズ〜✨
スクワットイラストの素材をご紹介して行きます☺
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12/9 ⑤

【My favorite music 🎧】

今日の1曲は

Alec Benjamin の【Must Have Been the Wind】

シックで落ち着きすぎたくない時に聞きたい曲🤍🤍✨

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✨〜新イラスト素材_illust AC:バランスボール〜✨
胸を反らして背筋を鍛えましょう✨
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✨〜イラスト素材_illust AC:ダンベルスクワット_筋トレ✨
上半身の筋肉を鍛えるのに最適☺腰痛持ちの方はご注意を🍀
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こんばんは!
皆さん元気にトレーニングしていますか?

私はトレーニングできていません。

だって、絵を描いてるんだもん・・・
(T皿T)

パワーラックが泣いている。



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慣れない、ちびキャラですが友人からのリクエストで描いてます。
(●´ϖ`●)

マイブームのケトルベル女子です。
(*゚∀゚)

自分磨きを怠らない女性は内面も外見も美しいですね。

頑張れ筋トレ女子!




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ちょっとタッチを変えてみたのですが、なかなか難しいですね。しっくり来ません。
(¯―¯٥)
元気さが伝わりますか?
(^_^;)



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【10月20日(火)発売‼︎】
筋トレ女子と大食いデブ男子の
フェティッシュ&フィットネス・コメディ‼︎

『エロティック×アナボリック』1巻

地味なJKの五葉が屋上でエロボディをさらけ出している姿を目撃してしまった鏡介。
エロすぎる肉体のヒミツを共有することになった二人が交わした約束とは⁉︎

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いっちにー、いっちにー、ランチ食べた後に壁に向かってエクササイズ😀二の腕スッキリさせていです❤️
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美尻目指しましょう〜〜!!!
しっかり足上げ、ヒップをあげます❣️☺️
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ダンベル で上半身を引き締めます〜!!!
きついけど、鍛えられます😀❤️
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