# ストレッチ イラスト素材 体操 運動 美容 肩甲骨 筋膜リリース ストレッチポール フォームローラー すね 胸開き 美尻 マッサージ 美脚 前もも 腰痛改善 外もも 肩甲骨剥がし 肩こり解消 ue ueueart 絵日記 毎日絵日記 ハシビロコウ ハシビロコウ好き ルーシーダットン 筋膜はがし よもにゃん ネコ シューベルトくん シューちゃん シューちゃんの絵日記 イラスト ウイ art illustration shoebill 育児絵日記 育児イラスト にくまんちゃん日記 physio365

はむ院長の健康講座その20　
筋膜と東洋医学-「今回は、その筋膜が固まったらどうなるか、という話だよ」
https://t.co/UpRUGtle0i

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2021-06-21

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_肩甲骨✨
ストレッチポールで肩甲骨を解しましょう☺️
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■イラスト素材一覧
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2021-06-18

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
フォームローラーですねの筋膜リリース☺️
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2021-06-17

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_胸開き✨
ストレッチポールで胸を開いてストレッチ☺️
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2021-06-17

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー 美尻✨
お尻の筋膜リリース&マッサージ☺️
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2021-06-16

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
前ももの筋膜リリース☺️
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2021-06-15

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
フォームローラーで外ももと腰の筋膜リリース☺️
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2021-06-14

✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
腰・背中・腰の筋膜リリース!☺️
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2021-06-14

はむ院長の健康講座　その２１　
現代医学と東洋医学からの筋膜へのアプローチ
https://t.co/3qPMHenZGe

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2021-06-10

はむ院長の健康講座その20　
筋膜と東洋医学-「今回は、その筋膜が固まったらどうなるか、という話だよ」
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2021-06-10

はむ院長の健康講座　その２１　
現代医学と東洋医学からの筋膜へのアプローチ
https://t.co/3qPMHenZGe

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2021-05-31

はむ院長の健康講座その20　
筋膜と東洋医学-「今回は、その筋膜が固まったらどうなるか、という話だよ」
https://t.co/UpRUGtle0i

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2021-05-30

筋膜ローラーをゆる〜く転がすだけでもキャッキャしてくれるので
毎日ローラー見る機会がありダイエットの意識を持たせてくれるという一石二鳥（？）

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2021-05-22

１５年来のゴリゴリウホウホ腰痛を
筋膜リリース注射というので治してもらってます(´・ω・`)
↑　治ってるというのがすごいと思うとこ

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2021-05-18

腹腔鏡下脾臓摘出術

ポイントは
・適切な体位(右半側臥位＋右Rotation)
・脾臓を取り巻く間膜、ヒダを適切に処理する
・脾臓被膜の損傷を避けるべく愛護的に操作をする
・脾門部処理の際に、Gerota筋膜の損傷(左腎・副腎の露出)を避ける
あたりでしょうか。
実践はまだですが、脳内では取れました。

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2021-05-16

ベンチ前は腸腰筋・大腿直筋・大腿筋膜張筋のストレッチは行っておくと良い。

ベンチプレスを行う際、これらが硬いと腰椎が伸展やすくなるので。

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2021-05-06

石川住みの肩さん からオンラインで『筋膜』について学べる機会が👊👊しかも無料という🙇‍♂️ ありがとうございます！！私も参加すっぞ！

https://t.co/TdykzbZtnS

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2021-04-25

筋金入りの下半身太りのライターシュシュ。ふくらはぎの重だるさも一掃できる、筋膜リリースの方法にようやくたどり着きました！
デスクワークや立ち仕事でむくみにお悩みの方にもオススメです！

【筋膜リリースFA】脚が太い人限定！　数秒でできる本気の筋膜リリース！

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2021-04-21

棘下筋は
上腕骨を肩甲骨に固定する作用を持ち
腕を外側に回旋させるときに働きます
ツッコミを入れるときに使います

ほとんどの人が押さえると痛いかもしれません

この筋の筋膜にシワができると
腕を回す動作がしにくくなり
ブラのホックがハメられなくなります

肩こりや五十肩の原因のひとつです

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2021-03-29