重い物を背に担ぐとき、重い方をうえにして担ぐと軽く感じるらしいです。
これ覚えておくと損はしません。

なぜなら、成り行きで重たい物を持たなければならないときがくるからです。
ギックリ腰かヘルニアになりたくなければ、覚えておきましょう。
何でも知るべきです。

https://t.co/QVlBoDycze

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幸せの街のユキちゃんやで~✋ 昨日も急性のギックリ腰を起こしてしもうた方のお役に立てて、嬉しかったで~😆 連想ゲームんように「ギックリ腰! そうだ、あそこなら…!」っちなってきよるごたる👍

今日もお待ちしちょりますっ😊💕

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\💝バレンタイングッズ限定販売💝/

♔2月14日∼2月20日23時59分まで♔

バレンタイン限定アクリルキーホルダーが期間限定で日曜日まで販売開始しました( ´꒳`)❤
汚いながらもちょっとしたレターファイル付きです💭
音声は…ギックリ腰を恨んでくれ…

♔お迎えはこちら↴
https://t.co/9a10c0YPOU

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どなたか、ぼくの、この人生で三回やったギックリ腰(今も尚続く腰痛)さらに、雪かきでギックリ腰寸前爆弾腰と、健康な腰交換してくれませんか?ってなわけで健康だった頃の腰に戻りたいということで、、初心を忘れず、初期悟空です。(長々ごめんなさい)

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ギックリ腰怖い…めちゃ効きそうなストレッチおせーてもらった!気持ちいい

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身体的には回復したようなのでご報告🙌
実は先輩、先週土曜にやらかしてました😇

・休日勤務(営業)をさぼってパチ屋へ
・パチ屋の非常階段でギックリ腰
・救急車で近くの市立病院へ搬送
・会社へ報告
・さぼっていたことバレる
・容態回復
・会社へ顛末書提出

なにしてんの😇

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・腱引き、深層筋への手当てなど
・月替faceappアイコン(カコジョ)
・看板娘「湯けむりユキちゃん(
)」(作・中津コンさん
・ギックリ腰や慢性腰痛その他、相談OK

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なんだか長い1か月でした💦
怒涛の年末年始を超えてギックリ腰→六波到来→ふきちゃんお腹不調
来月はたくさん描く🐰

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📍タイプ別、腰痛体操

ギックリ腰を、繰り返しがちな方は背中から腰にかけて(腰背部や、ふくらはぎ)、ピキッと つっ張る前に...

呼吸に気をつけながら、予防体操がオススメです🍀

※激痛がある方、ギックリ腰直後の方は🆖


https://t.co/UVvtAh4vwQ

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月末だああああああ
やばい経費精算せな!!!
最後の一日、頑張っていこー😆
ギックリ腰の人も頑張ってえ😭😭

今日は頑張って、朝一個歌を投稿したいので、よかったら見てねー!

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1月分です。
ギックリ腰で動けなかったからポーズ練習が捗りましたね😇

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尻様...まるで...呼吸するかの如く...ナンパ(笑🤣)なさいますのね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾爆笑)))

思わず...照れてしまいますね(〃ω〃)

きれは...尻様が...実際に...私を...御覧になってしまわれましたら...きっと!ギックリ腰を、患ってしまわれますね( ´ ▽ ` )ノ✨

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📍腰痛改善に、寝ながらできるストレッチ

腰が痛くて、運動や体操、筋トレの 気分ではない方に😌

寝ながらストレッチは、疲れている時でも、自分のペースで 寝ながらできるので、継続しやすいかと思います🍀

※ギックリ腰直後の方や、激痛や痺れがある方は🆖

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腰痛の洋子5話ができたので一挙公開。4、5話はリプで。

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日頃の、腰痛の予防に🍀

※ギックリ腰直後の方は❌

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ギックリ腰でまともに動けない(´;ω;`)

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立ち上がった瞬間、少し腰にピキッときた。
ギックリ腰は「魔女の一撃」というが、この程度なら「魔法少女の一撃」か。
「魔法少女の一撃」なら何度でも食らいたいぞ。

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年頭のギックリ腰がまだ悪さをしていまだに、おじぃーーちゃんな
ウーたぁが朝のご挨拶を
お届けいたします。

おはよゥっ( ; ; )痛った!
しまっすぅう






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雪かき❄️や、お正月の疲れ、移動疲れ..😓

ギックリ腰🍀予防🍀腰痛体操

ぎっくり腰は、キチンと治さないと癖になりやすいので、日頃からの予防がとても大切です。

※今既にギックリ腰の方は、痛みがある時は安静。運動は数日後から


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📍日常の腰痛改善に

寝ながらできるストレッチは、臀部から腰背部にかけて、じんわり効果があります😌

座りっぱなしの方や、移動疲れの方にもオススメです🍀

※激痛や痺れている方、ギックリ腰直後の方は🆖


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