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3月7日は「サウナの日」🔥

疲れている人々に、サウナで健康な生活を送ってもらうことが目的。

🗓🌡🧖‍♀️🧖‍♂️💦

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2023-03-07

📍ガンコな眼精疲労改善に

※ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-09-27

📍五十肩の予防に

首肩は繋がっていますので、無理のない程度に、肩の運動に＋して首のケアーも😌

寝違いを短い期間で繰り返している方は、五十肩予備軍です。

※痛みの激しい方、痺れがある方は🆖



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2022-02-08

📍末端型の冷え性の方に

大切なの事は、冷やさない事を前提に

足の指のストレッチやマッサージを、季節に関係なくコツコツ続けることです。


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2022-01-14

📍ガンコな眼精疲労改善に

🔸ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-01-05

雪かき❄️や、お正月の疲れ、移動疲れ..😓

ギックリ腰🍀予防🍀腰痛体操

ぎっくり腰は、キチンと治さないと癖になりやすいので、日頃からの予防がとても大切です。

※今既にギックリ腰の方は、痛みがある時は安静。運動は数日後から


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2022-01-04

首肩の鈍い痛みや不快感
眼精疲労😵‍💫が、なかなか改善しない方にオススメの、頭と顔のツボ押しです。

※首の体操は、首がピキッと固まっていない方が、無理のない可動域で、揺らすイメージです
肩の力を抜くことが、大切です


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2021-12-17

息子が描いたドラえもん。
これはちょっと似てないけど可愛いよねぇw😍

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2020-08-20

今日はボーナス!!!!🍆( '-' 🍆 )ﾅｽﾁｮｯﾌﾟ

4月からしか働いてな胃から、満額じゃな胃けど、思ってた3倍はあった！
界王拳じゃないよ…‹‹(´ω` )/››‹‹( 　´)/››‹‹( ´ω`)/››


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2020-06-30

コジ郎先生のスタンプ無事リリースおめでとうございます！！💓
ありがとさんの表情がかわいい(∩´∀`∩)♡
https://t.co/aCK26sr6iJ

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2020-06-18

きのうの次男の誕生日🎂は、
\( ᐛ )/次男リクエストの手巻き寿司💗

フォロバゆっくり返してます✨
リプくれた方はフォロバ早いです🙌🏻


今日はケーキで余った材料使って
クレープ作るよぉ｡･*･:≡(｢･ω･)｢💕

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2020-02-09

結婚式っていいなぁ…。
たくさんの幸せのおすそ分けと綺麗なお花を頂いて帰ってきました。
心の浄化、明日から頑張ろう(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)


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2019-12-14



昨日は孫と一緒に素麺を食べました。
これからの季節はやはりさっぱりと食べたい！

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2019-05-24