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📍ガンコな眼精疲労改善に

※ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-09-27

📍五十肩の予防に

首肩は繋がっていますので、無理のない程度に、肩の運動に＋して首のケアーも😌

寝違いを短い期間で繰り返している方は、五十肩予備軍です。

※痛みの激しい方、痺れがある方は🆖



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2022-02-08

📍末端型の冷え性の方に

大切なの事は、冷やさない事を前提に

足の指のストレッチやマッサージを、季節に関係なくコツコツ続けることです。


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2022-01-14

📍ガンコな眼精疲労改善に

🔸ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-01-05

雪かき❄️や、お正月の疲れ、移動疲れ..😓

ギックリ腰🍀予防🍀腰痛体操

ぎっくり腰は、キチンと治さないと癖になりやすいので、日頃からの予防がとても大切です。

※今既にギックリ腰の方は、痛みがある時は安静。運動は数日後から


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2022-01-04

首肩の鈍い痛みや不快感
眼精疲労😵‍💫が、なかなか改善しない方にオススメの、頭と顔のツボ押しです。

※首の体操は、首がピキッと固まっていない方が、無理のない可動域で、揺らすイメージです
肩の力を抜くことが、大切です


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2021-12-17

息子が描いたドラえもん。
これはちょっと似てないけど可愛いよねぇw😍

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2020-08-20

今日はボーナス!!!!🍆( '-' 🍆 )ﾅｽﾁｮｯﾌﾟ

4月からしか働いてな胃から、満額じゃな胃けど、思ってた3倍はあった！
界王拳じゃないよ…‹‹(´ω` )/››‹‹( 　´)/››‹‹( ´ω`)/››


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2020-06-30

コジ郎先生のスタンプ無事リリースおめでとうございます！！💓
ありがとさんの表情がかわいい(∩´∀`∩)♡
https://t.co/aCK26sr6iJ

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2020-06-18