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おはろる🐳

今日は朝からウォーキングしてきました!!
健康になれそう!
最強にいい天気🔆🔅

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筋肉の張りと関節の痛みと疲労感。
こんな時に有効なのは推しアイコンです(真顔)

ついつい水泳でのトレーニングを楽しみ過ぎた。
今日はお散歩がてらウォーキング&ジョギングでご無沙汰してた神社参拝(^ ^)

静の鍛錬ね。

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プレイさせていただいたのは体験版になります~
MMORPGの貿易部分をピックアップされた感じですよね
ウォーキングシミュレーターに当るのかな?とプレイしつつ感じました~
3Dオープンになると製作につぎこんだ資金が物を言う世界になるので個人だとバランスが難しいですよね😨✨

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おはようございます
プランク2分に到達。これからも工藤忍に体幹負けない!

ウォーキングお休み
プランク・2分

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仕事終わったー❗️
美容・健康関係の記事は書いていて楽しい😆
お客様に感謝✨✨

そんなわけで今日も元気にパワフルにウォーキングだ🔥
いまいましい脂肪を滅却して、絶対に若い頃の体型に戻るぞ🔥🔥🔥

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🎐夏の豆知識🎐
これからの季節に陥りがちな『夏バテ』
対策として、ダイエットなどにも効果的とされている「有酸素運動」をおすすめします✨
●ジョギング
●ウォーキング
●スクワット
●ヨガ
●踏み台昇降
●エアロビクス
●水泳
※熱中症には気をつけて自分のペースで運動しましょう!

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早朝からウォーキングデート行ってきた💖
朝日を浴びながら見る海は凄く綺麗だった😌✨
また来週行こうね、セイ💕

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おはようございます
いっぱい歩いてるように見えるでしょ?
実は前日のカウントを消し忘れてて、11495歩が正しい数字なんですねえ!

おはツイ忘れて仕事してました
最近ホントヤバいな…

プランク・1分40秒


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おはげつようび☀
先週金曜日、ついに関東の梅雨明けが
発表されましたね👀

明けた瞬間から猛烈な暑さでバテバテ🥵

週末、ウォーキングをしていたら
ご近所さんの畑にスイカがちらほらと🍉

夏の訪れをより身近に感じました🎆🍧☀


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3.9kmのスロージョギング + 4kmのウォーキング。
前回は膝にきてしまったので今回は超スロー。
歩幅を縮めて腕だけはブンブン動かす。とにかく動かす。
今は気持ちを切らさないように何も考えずに体を動かしていくぞ。

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おはよーぐると

梅雨明けたっぽいので気楽にウォーキング行ってくるぜ

 〃∩ ∧_∧
 ⊂⌒( ・ω・)
  \_っ⌒/⌒c
    ⌒ ⌒

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オハたまー!
ドヨービでーす!
梅雨明けましたよー!

本格夏がやって来るので、水分補給はこまめにしよう!

朝ウォーキング行ってくるたまー!

 

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キツめに結んだ紐がゆるゆるに♥

今日から、 再スタートです✨

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朝活枠でせっちゃんとウォーキングもちもち(ノ)*´꒳`*(ヾ)
たくさんの方が来てくれて嬉しかったです✩.*˚
鳴泣さん、ぽぽさん、ガチャチケ本当に本当にありがとうございます!!
お返ししに行きます( *˙ω˙*)و グッ!
皆さん、お仕事や学校無理せず頑張りましょう❁⃘*.゚

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久々のウォーキングデートしてきた💕
降らなくて良かったぁ🙌
2人だけの時間、楽しかったね🥰
...子供達が夏休み入ったら、どうしようかな🤔

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肩こりがひどいので今日は小1時間ウォーキングしてきました!
毎日行けばいいのになかなか行かないよ!🤣

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今日、サムネ出ないのかなー?

【ブログ】
『ウォーキングしてたら急に訪れた問題』
https://t.co/nrVdniNcmd

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ぽはおーーー🥟

運動不足の賜物で2日間のランニングでガタが来たので今日はウォーキングしました。。。:( ;´꒳`;):

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夢でアマルさんがゼルダの伝説とのコラボTシャツ出してたんだけど。
なぜゼルダ。どこからきたん。
アマルさんの顔も見れた(夢で)🥰えぐいほどイケメンだった。リアルでもイケメンなアマルさんウォーキングキャスありがとう😌
私の中のリンクはすごい昔で止まってる…

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