ツボ押しのTwitterイラスト検索結果。 387 件中 2ページ目

【 ツボ押し 】

・中脘（ちゅうかん）

体のお腹側で、みぞおちとおへそを結んだ線の、真ん中です。

中焦（みぞおちからへそ）の働きを整え、胃を健やかにします。
腑会とも呼ばれ、腑の気が集まる所。

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@yuun1121 冷たい水でうがいしたりツボ押してみろ

【 ツボ押し 】

・大杼（だいじょ）

首のつけ根に触れる大きい骨を見つける。
その骨の１つ下から、指２本左右外側。

熱を取り、上がった気を下げます。
骨会とも呼ばれ、骨の気が集まる所です。

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【 ツボ押し 】

・手の井穴（せいけつ）

各指の爪のつけ根から、約2mmの所。

脈気が井戸のように湧く所。
急症状に対応する他、全体的に刺激する「爪もみ」で知られてます。

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今日は二十四節気の小寒！

寒さで血圧が上がりやすいです。足のツボ押しを念入りに。

服装は帽子をかぶり、熱を逃がさない工夫を。

食事は
・気血を補うタンパク質
・黒豆
・体を温める食物を羊肉
・血管を広げる香辛料
などを意識して摂りましょう。

ラム肉祭り、開催だー！！

#小寒 #ツボ押し

【 ツボ押し 】

・中衝（ちゅうしょう）

中指の爪の際です（人さし指側）。

眠気覚ましの特効穴です。
心包の熱を取りのぞき、陰陽のバランスを整えます。

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正月食べすぎてる子はおらんかえ〜！

・裏内庭（うらないてい）

足の人さし指を曲げて、指の腹が足の裏につく所です。

胃腸のはたらきを整えてくれます！！

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【 ツボ押し 】

・少商（しょうしょう)

手の親指の爪の際です。
（人さし指と逆側）

熱をとり除き、のどの調子を整えます。
つまようじの先などで、押してください。

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混雑している場所ではマスク着用(予防含む)が日常になり..数年。

自覚がないだけで後頭部や耳まわりが、ゴリゴリに凝り固まっている方は増え続けています。

耳まわりの マッサージやツボ押しで、頭が少しスッキリする方は、マスクの負荷が耳に..😓自律神経も乱れがち。

リフレッシュ時間に🍀 #頭痛

【ツボ押し】

・足竅陰（あしきょういん）

足の薬指の爪の際、小指側です。

目、鼻、口、耳などの通りを良くし、頭をすっきりさせます。
側頭部、脇など、体の外側の痛みにも。

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【 冬のツボ押し 】

冬は、貼るお灸やカイロでツボを刺激すれば、寒くなくて楽チン！

■関元（かんげん）
へそ下指4本

■臀中（でんちゅう)
→お尻をギュッと力入れて窪む所でOK！

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首肩コリの改善にストレッチ＋ツボ押し🍀

軽めの運動で、肩周りを動かしておくと、首肩.背中が固まらずに済みますので

冬本番前..この時期だからこそ是非😌
仕事中のリフレッシュや、暖かい部屋でのストレッチがオススメです

※五十肩等、激しい痛みがある方ストレッチ🆖
#首肩こり #頭痛 #眼精疲労

【 手の甲へのツボ押しで、腰痛ケアしよう 】

経絡にないツボなのですが、腰痛を和らげる事で知られています。

・腰腿点（ようたいてん）

手の甲で、人さし指と中指、薬指と小指の骨が交差する所です。
円を描くように、30回押して下さい。

#腰腿点　#きくのツボ押し

@hiroa004 調べたらなんか有り得んくらい大量のツボ出てきました……ありすぎ……
魘夢さんって実は苦労人だったんだ…
無限ツボ押し偏やってきます🤚

デスクワークの人におすすめ！な、眼を労るツボをご紹介します。

・目窓（もくそう）

瞳孔線上で、髪の生際から指幅2本入ったへこみです。

押すと痛い人は、眼の使いすぎかも知れません…ﾌﾌﾌ

#目窓 #きくのツボ押し

ツボ(経穴)の大きさってどれくらいか知っていますか？一般的には500円玉くらいだと言われています！当然体型等によって人それぞれ異なりますが、意外に大きくないですか？セルフケアでのツボ押しでなかなか場所がつかめない場合は500円玉の大きさをイメージしながら押してみても良きですよ！

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　人間さんおつかれさまぁ！

　　お昼休憩に、ゆんが

　肩揉んであげる( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ﾆﾔｧ

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（めちゃくちゃ痛いツボ押し調べた）

頭痛の場所別ツボ押し。
今日は、頭頂部痛です！

・後頂（ごちょう）

百会（正中線上で額の生際から指幅9本）から指幅2本後ろです。

眼と頭をスッキリさせる、心を落ちつかせる働きもあります！

#後頂 #きくのツボ押し

頭痛への場所別、おすすめツボ押し。
今日は、頭頂部痛です！

・通天(つうてん)

正中線（体の真ん中の線）の髪の生え際から、外に指幅２本。
頭頂部に向かい、指幅６本の所にあるへこみです。

風邪を取りのぞく、頭をスッキリさせる、心を落ち着かせる働きもありますよ！

#天突　#きくのツボ押し

本日も、頭痛シリーズ！

側頭部痛におすすめのツボです。

・率谷（そっこく）

耳を前に折り曲げ、最も高い所（耳尖）から、指2本幅上のへこみ。

風邪の熱をとる、胸のつかえをとる働きもあるよ。

#率谷 #きくのツボ押し