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アナタはいくつ当てはまる?
✅猫背である
✅肩まわりガッシリ
✅二の腕タプタプ
✅アンダーバストが太い
✅スマホ触る時間が長い etc...
いくつか当てはまったそこのアナタ!
とりあえずこのエクササイズやってみて🥳
YouTubeはコチラ↓
https://t.co/KFtgJlgmZS
#アイちゃんと一緒姿勢改善編
最近、またエクササイズ頑張ろうと始めました。
色々動画観てやってみるんだけど、やっぱりまりなさんの所に戻ってくる・・・🥰
1番楽しいんだよね、やってて😊
出戻りだけど、細々と頑張ります❗💪🔥
#竹脇まりな #マリネス @takemari1219
憧れのローラさんも愛用してる🫶♥️
MYTREX REBIVE MINI XS
約265gの最軽量ハンディガン
全身のマッサージから顔のエクササイズまで使えます✨
マスク生活でたるみがちな顔の筋肉を鍛えるのにとっても良いです😊🌈
Thanks ❤︎ @Mytrex_JP
#イラスト #MYTREX #マイトレックス #MYTREXREBIVEMINIXS
【BeTomo】🧡お家で気ままに! プチヨガでヤセやすい体へ🧡
まだまだ気温は暑いし、正直、動きたくない。そんな日々が続くといつの間にかサイズアップしていることも😱
ゴロゴロしながらできる、ながらエクササイズをピックアップ🐈
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#ダイエット #ヨガ #ながら美
嫌がるお風呂は遊びながら!
#スイマーバ ならお風呂で簡単エクササイズ(^-^) )/
一年中使えて嬉しい #プレスイミング になります。冬はゆったり暖かく♨️夏は水あびで涼しく💦
全国の店舗サンプルでサイズ感チェック♪
🉐おまけ付きマカロンバス
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起きてから軽い気だるさと頭痛に見舞われ続けてたけど
思い切って日課のエクササイズやったら
血の巡りかな、ちょっと気持ちも前向きに軽くなってきた。
お盆で引きこもってたし身体がなまってるのかな
後半エクササイズがんばるぞ。
🌟クエスト紹介🌟
本日ご紹介するのは
✨クランチ✨
仰向けになり膝を曲げ、上体を少し起こすエクササイズ💪
腹部の最も大きな筋肉である腹直筋を鍛えお腹痩せ・姿勢改善などに効果が期待できます😊
詳細はアプリをチェック🎶
#Contii #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい
シャイニーエクササイズ by 八宮めぐる (峯田茉優), 月岡恋鐘 (磯部花凜), 西城樹里 (永井真里子), 桑山千雪 (芝崎典子), 芹沢あさひ (田中有紀), 福丸小糸 (田嶌紗蘭), 七草にちか (紫月杏朱彩) / THE IDOLM@STER SHINY COLORS B☆Health #NowPlaying
きょうはこんとどぅふぇの
生ライブでございます!
祝日で予定がつまりまくっているとは思いますが、お暇なら見に来てくださいませ👍
みんなでエクササイズしましょう🕺
西九条ブランニューで待っております😌
※チケットはDMにて承っております!
チケット購入者全員に限定ステッカープレゼント