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おはこんです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝️☀️.° 42.9kg+0.3kg 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 ウォーキング4km👟 土日はスイーツ解禁日🥞🍯🍨✨️ 楽しみます(ू•ᴗ•ू❁)💕 皆様も素敵な週末を〜✨ 今日も宜しくお願いします🎶 #愛拶1028 #ダイエット記録
おはこんです🍁🍄🌰 42.6+0.4kg 体脂肪+0.3% 白湯ヨガ ダンベル 縄跳び 家族を送り出し🚗 ちょっとだけと横になったら 爆睡しちゃってもうお昼🕛☀️ 半日が消えました😂 皆様 無理なく素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします🌈✨️ #愛拶1027 #ダイエット記録
おはようございます(*´꒳`*)🌼*・ 42.2kg −0.6kg 体脂肪率−0.5% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 ウォーキング3km👟 月曜断食あけ ゆっくり食べます(´н`) 皆様 暖かくして🧣🧥 無理なく素敵な一日を🌈 今日も宜しくお願いします🧡 #愛拶1025 #ダイエット記録
おはようございます☀ 43kg+0.4kg 体脂肪+0.4% 白湯ヨガ 縄跳び ウォーキング2km👟 土日はスイーツ大解禁🥞◌𓈒𓐍🍰𓈒◌𓈒𓐍◌🧁𓈒美食日✨️ 白湯やお水はたっぷり飲みます🤗 皆様 素敵な1日を🍀 今日も宜しくお願いします ( ´ ▽ ` )💓 #愛拶1022 #ダイエット記録
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )🌤 42.7kg⇔ 体脂肪率−0.2% 白湯ヨガ ラジオ体操 スクワット ウォーキング2km👟 昨日は何故かバタバタ🚗 ³₃ 今日はナントシテモ引きこもり希望🏡 ( •̀ω•́ )✨ 皆様 気温差ご自愛下さい🍀 今日も宜しくお願いします💗 #愛拶1019 #ダイエット記録
おはようございます◢(●'▽'●)◣ 43.3kg⇔ 体脂肪+0.3% 白湯ヨガ ラジオ体操 縄跳び #月曜断食 白湯と水で調整の日🌟 先週は食べ過ぎました 色々頑張ります💦 雨の前に軽くウォーキング行ってきます👟 今週もよろしくお願いします🌈✨ #愛拶1017 #ダイエット記録
おはようございます(꒪˙꒳˙꒪ )☁*° 42.8kg +0.2kg 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ スクワット ダンベル ラジオ体操 縄跳び 土日はスイーツ解禁日🥞🍦✨ 食べ過ぎは即❣️ 体動かして調整します🐾 皆様 寒暖差にお気をつけて 素敵な週末を🌈 今日も宜しくお願いします💕 #愛拶1015 #ダイエット記録
おはようございます☀️ 42.5kg⇔ 体脂肪-0.2% 白湯ヨガ ラジオ体操 ダンベル 縄跳び 昨日は夫婦でお買物🛍 パパは散々試着した挙句 同じスウェットのサイズ違いを 3着購入👕 シルエットが違うんだそうです🤔 皆様 素敵な一日を✨️ 今日も宜しくお願いします🌈 #愛拶1013 #ダイエット記録
おはようございます🧡 43.2kg +0.3kg 体脂肪率+0.3% 白湯ヨガ スイーツ解禁の土日🥞🍨🍴✨️ 食べスギ気をつけます(;ᴗ;) 寒いけど☁️ 一瞬ウォーキング行ってきます👟 皆様 気温差にお気をつけて 素敵な一日を🌈 今日も宜しくお願いします👍💕 #愛拶1008 #ダイエット記録
おはこんです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 42.9kg↑0.2kg 体脂+0.4% 白湯ヨガ ラジオ体操 スクワット ダンベル 寒くなりましたね😖🍃 朝は息子に何を着せるかで めちゃめちゃ悩みました👖💦 皆様 気温差にお気をつけて 素敵な一日を🎶 今日も宜しくお願いします💖 #愛拶1006 #ダイエット記録
おはこんです🧡 42.7kg⇄ 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ ラジオ体操 スクワット ダンベル 家族を送り出し🚗 ぼんやり( ´ᐞ` )してたらもう昼前💦 外は雨☔️なので 掃除とアイロンがけして過ごします🏠 皆様 素敵な一日をお過ごし下さい✨ 今日も宜しくお願いします💕 #愛拶1005 #ダイエット記録
おはこんです(*'▽'*)️🧡 42.7kg−0.6kg 体脂肪−0.6% 白湯ヨガ スクワット ラジオ体操 縄跳び ウォーキング4km👟 断食明けヨーグルトと🍎 回復日はのんびりゆっくり食べます🍽 皆様 無理なく良い一日を🍀 今日も宜しくお願いします💖 #愛拶1004 #ダイエット記録
おはようございます٩(๑❛ ❛๑)۶ 42.7kg↑0.1kg 体脂肪率+0.2% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 縄跳び 本日もバタバタ予定🚗 ³₃ 皆様 気温差に気をつけて 素敵な1日をお過ごし下さい🍀 今日も宜しくお願いします🌈 #愛拶0930 #ダイエット記録
おはこんですฅ•ω•ฅ💕 43.1kg+0.2kg 体脂肪率+0.2% スクワット ラジオ体操 バタバタは今日迄(多分) #月曜断食 明日しっかりやります🍽 皆様 素敵な一日を🌈✨ 今週も宜しくお願いします💖 #愛拶0926 #ダイエット記録
おはようございます💕 43kg+0.3kg 体脂肪+0.4% 白湯ヨガ スクワット ダンベル 昨日は来訪親族応対🏠で一日が終わりました(𖦹⍛𖦹)💦 土日はスイーツ解禁日〜🥞🍨✨️ 楽しみます🤤 皆様 天候⛈には呉々もお気をつけて 素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします🧡 #愛拶0924 #ダイエット記録
おはようございます´ω`* 42.7kg⇆ 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 本日もバタバタ予定 ((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦 雨の合間にぱっとウォーキングだけ行ってきます👟 皆様にとって素敵な一日でありますように✨ 今日も宜しくお願いします🧡 #愛拶0923 #ダイエット記録
おはようございます ฅ՞•ﻌ•՞)ฅ♡⃛ 43.2kg+0.4kg 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ ラジオ体操 スクワット 土日はスイーツ解禁〜🥞🍨🍰✨ 食べすぎ気をつけます(◎_◎;) 皆様 台風には気をつけて 素敵な一日を🍀 息子とお散歩行ってきます👟 今日も宜しくお願いします💖 #愛拶0917 #ダイエット記録
おはようございます️☀️.° 42.6kg+0.1kg 体脂肪⇅ ダンベル ラジオ体操 縄跳び 昨日はバタバタで終了 時間配分間違ってる気が💦 身体が秋🍁準備❓ 気温の割に暖かい飲物ばかり欲しくなります☕️🍵💭💕 皆様 素敵な1日を🍀 今日も宜しくお願いします˶ ̇ᵕ ̇˶♡⃛ #愛拶0915 #ダイエット記録
おはようございます️☀️.° 42.5kg⇄ 体脂肪+0.2% 白湯ヨガ ダンベル 縄跳び 本日何故かバタバタ予定 ((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦 皆様にとって 素敵な一日でありますように✨️ 一瞬ウォーキング行ってきます👟 今日も宜しくお願いします💓 #愛拶0914 #ダイエット記録
扁桃腺を摘出した話 43話更新しました! 続きはInstagramで! ➡︎ https://t.co/3f6PeOuOWX #漫画が読めるハッシュタグ #漫画 #毎日投稿 #ブログ #絵描きさんフォロバ100 #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #垢抜け