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ブルーベリーと同じくらい健康効果が高く今が旬の果物は「ザクロ」です😌
ブルーベリーなみの強力な抗酸化物質アントシアニンを含むだけでなく
・血圧効果作用
・むくみ改善
・シミを抑え美肌作用
・抗炎症作用
なども素晴らしい😊
水をはったボールの中だと果実が皮から取り出しやすいよ🥰
いろは🌱徘徊記録8.14
♡むくみん(@mukumin_693 )
むくみんのたんぽぽは可愛い(〃´-`〃)♡
♡ラビたん(@sakurabitan )
なんか可愛いラビたん撮れたヾ(*>∀<*)ノキャッ
#さくラビたんの夢見草
♡こにゃんこ先生(@bakenekosensei )
と一瞬で消えたおさしみさん(@ozasimi )
笑ったꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ
【足のむくみにリンパマッサージ】
おすすめの方法をご紹介します。
1.両掌で足を包み込み
足首からふくらはぎをさすり上げる
2.左右の指を膝裏にあて、押すようにさする
ポイントは
・コップ1杯の水を飲んだ後
・お風呂上りに
・クリームで滑りやすくさせる
・軽めの刺激で
お試し下さい。
いろは🌱徘徊記録8.5-8.7
♡いさなさん(@isana_ite )
お仕事お疲れ様花火🎇
♡むくみん(@mukumin_693 )
ほたるんとコラボむくみん🌺
うさぎさんむくみん🐇
癒しをありがとうです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
♡へっちゃまりさん(@TmoJtqwxKzjzrUi )
可愛すぎるぅぅぅ( ु ›ω‹ ) ु♡
でございます💘
まかせて。むくみんとの2ショを逃すわけがないじゃないの(ㆁωㆁ*)!!笑
仲良くしてくれて本当に嬉しい。
そして明日はちくわを食すと決めました。 https://t.co/5tEYc7HbEd
火曜のひとりごと
バタ足をして腹筋に効かせる方法
腰を痛めにくいからオススメ
梅雨が明けて、むくみが無くなったみたい。
レモン白湯のおかげ??
https://t.co/ONUuDWL0yP
#減量方法 #腹筋方法 #筋トレ方法 #楽な筋トレ #下腹部トレーニング #横腹
次に「静水圧効果」。単純に「水圧作用」ともいいます。
水圧は当然浴槽内にも存在します。
この水圧が私たちの身体を軽くマッサージしてくれるイメージです。
これが末端も刺激するので、血行が改善されます!
むくみに効果が期待できますね!
また、心肺機能も高まるのだとか……。
ホントに腸活してるので最近調子が良い未来です(๑•̀д•́๑)キリッ
愛知県めっちゃ雨降ってるよぉ😅
✨今日の美容✨
トマトよりリコピン豊富!?「シワ・シミ・むくみにスイカ」
🍓リコピンでシワ予防
🍓Bカロテンでシワ予防
🍓シトルリンで浮腫をオフ
シミとして定着するスイカって凄いなぁ💖
デトックス足湯してから
レディースシェービング✨
この流れも初めてだ✨
全部終わったらお客様のピッタリサイズの手作りマスクがゆるゆるに💦💦
#むくみ
#レディースシェービング
#デトックス
【雨降りの頭痛や安眠に合谷のツボ】
鎮静作用があり自律神経を整えます。
鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など
合谷を押すときには親指を使います。
親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。
1、2、3で押して4で放しすのを3回繰り返し。意外に痛いかもー
大好評!4刷決定『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』田中みな実さんのパーソナルトレーナー #玉置達彦 監修。悩み別に効く筋トレ&ストレッチを紹介!
【夕方は足がむくんで痛い】
→むくみ改善ストレッチで、
足の血流を良くしてスッキリ!
https://t.co/m80v0LOfkV…
ひふど
(むくみをとろうリンパさんの日6/30)リンパさんをマッサージしてくれるジュクNo. 1かつ手先器用公式の男とそれを受ける唯一の男
…そして耐える男
おはようございます。6月30日は #リンパの日 です。梅雨の時期はむくみやすいので適度にマッサージしましょう。上手なマッサージは猫もデレてくれます。みなさま良い一日を~!
#イラスト
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい