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#ランニングシャツ・トランクス・体脂肪高めの50代太めイヌおじさんの絵を4月26日にアップする
やばい遅刻した😭
本格的なケモノ絵を描くのは初めてかも。
皆さん素晴らしいクオリティで、自分の絵が恥ずかしい……
ローラー乗り始めたら体重も体脂肪も落ち着いてきた。
15分~20分まったりでもしっかりでも良い感じ。
自分には合ったダイエット方法かもしれない。(但し室内に限るw)
#ランニングシャツ・トランクス・体脂肪高めの50代太めイヌおじさんの絵を4月26日にアップする
#週末お絵描きタグ
今週も参加します
お風呂上がりで暑くて涼んでいるブルテリアの犬おじさんです
五十代に見えるか怪しいですが……
🏡Stay Home に潜むストレス以外の(個人的な)リスク…それは食欲🍽✨
カロリーの摂取量と消費量の差を埋められない自分の弱さが肉い!…イヤ 憎い!(๑⃙⃘ ˙³˙ ๑⃙⃘)💦
体脂肪を増やさずお部屋でできる運動の時間を増やさなくては…😓
✨毎月23日は #乳酸菌の日✨
#子育てあるある ⁉️
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気にしてることを子どもが夢で指摘😱
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運動不足のママ&パパには
「体脂肪を減らすのに役立つ」新商品
#ラクトスマート がおススメ
#おうちでも体脂肪対策
#カルピス由来の乳酸菌科学
イラストは@torikaworks さん☺️
https://t.co/UVGPJr11yU
こないだツイートしたお家で出来る運動動画を始めました。
ちょっと激し目の有酸素運動とスクワットを織り交ぜたものだからなのか
一気に体脂肪率は変化が出るのね。
体調に合わせて色んなメニューがあるから楽しく続けられそう。
セイ君にはメモで体脂肪率と筋肉量も管理してもらってます。
#おうち時間
私のしばらくの目標は
①おうち時間のあいだに、ローカロリーメニューのレパートリーを増やす
②③健康体になる
非常事態宣言が解除されるであろう5月頭までに、最低でも体脂肪1%落とす。
外食&付き合い呑みがない今こそできることかもだ🐷✨
おはようございます☀️
41kg−0.6kg
体脂肪率−0.7%
白湯朝ヨガ🧘♀️
スクワット
ダンベル
#月曜断食 12回目
身体が軽いです🥰
部分引き締めも頑張ります💪
今日もよろしくお願いします🎶
#朝活
#愛拶0407
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
◇ダイエット中の糖質制限の方法
脂物やたんぱく質よりまず糖質から。
落ちる人はこれでするする〜ッと脂肪が落ちていきます😃
私は1年前に2週間ほどやって体重−2kg、体脂肪率−2%落とせました😀
あと鮭大根美味しそうに塗れたので見てほしい。
#鬼滅ダイエット
【完全理解!】
チャートが一瞬でわかります。
基本的には海外勢の多くが順張りなので、下落中は下落します。だまし上げて売り込むなどもします。
日銀介入で上昇トレンドになると、エリオット波動が生じますし、サポートラインを割ったら暴落警戒です。
この赤線?
5年間ほどの私の体脂肪率です☺️