脊柱のTwitterイラスト検索結果。 103 件中 4ページ目
@ikiri_ranbu ダンベルを使ったベントオーバーロウですと腰の傾斜で脊柱起立筋への刺激が変えられます
懸垂だとお尻の上、腰の始まりから広背筋までの筋肉を鍛えるのは不向きかと思われます
いいお尻を描くためには全身の筋骨を勉強しなおさなきゃいけないことを改めて実感した次第…大殿筋…斜腹筋…広背筋…脊柱起立筋…来年までには…(´・ω・`)筋トレも再開せねば
たまたま部位分けしてたら発見した。
脊柱起立筋とおしりの連続性。
まあ何のための知識かっていうと絵の立体感のための。
こういうのは出し惜しみしない。
@Lil_you_0227 力こぶとインナーマッスルと脊柱にそった3部位ですぜ！姉御
私は僧帽筋と三角筋と外腹斜筋と大腿直筋と胸鎖乳突筋と広背筋が好きです！！
勿論前腕も腓腹筋も好きですよ！！
@gesutan1008 広背筋種目に共通すると思うんですが、こんな感じで腕を引くんじゃなくて肘を斜め下に広背筋下部から脊柱起立筋にぶつけるイメージで引くと、肩甲骨も寄せる意識しなくても勝手による感じになると思いますよ！
引ききった状態からさらに胸を突き出すと一段と広背筋の収縮感が得られると思います！
右利きの人はだいたい画像の様な方向に骨盤が歪んでいます。
脊柱側湾症の方や
一定方向に体を捻るスポーツをやる方は
この傾向が強く出ますね。
高齢者でも無理な力を加えずに骨格調整ができます。
鍼灸で内蔵の治療をしていても
骨格の歪みがそのままだと
治りが止まってしまう事が多いです。
【脊柱】
今日は背骨の日らしいので✍️
構造がそれぞれ複雑だからかきにくいー！
わたしは腰椎がスキです😉💭
#今日の1枚
#1日1枚イラスト
#アナトミーイラスト
南条ちゃんの広背筋群が強い証拠が意外や意外こんな所にあるとは、何故今まで気付かなかった…。
南条ちゃんは広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋が強い。
そして前腕(握力)も強いな。
腕をピンと伸ばしてるから二頭筋にはそれほど負荷はかかってないはず。
やはり南条ちゃんのB79は広背筋か！？
《ハム・殿筋の弱さ＆硬さとデッドリフト時の腰の怪我》
①ハムと殿筋が硬いとかがんだ際に骨盤が後傾しやすくなる
②ハムと殿筋が弱い(股関節伸展筋力が弱い)と脊柱起立筋(脊柱伸展筋)で代償して上げてしまう
以上2点の影響から腰の怪我につながりやすい
RDLをやり込んでいけば改善していける
"脊柱の不安定性"
骨関節、椎間板、靭帯、神経系により脊柱の安定性は維持されている。椎間板・靭帯の弱化、さらに筋の正常なはたらきが低下したときに不安定性は生じる🤔❗️ という考えがある。
不安定性の定義や診断基準は十分に確立されていない😔
おはようございます😁
コトダマン新キャラ『ソーボー筋ス』。身体の部位では首から肩、脊柱起立筋に向かう筋肉なんですけど…かなり鍛えにくいとこです！
サイドレイズや懸垂が有効になります。サイドレイズは軽い負荷からやりましょう。
って、コトダマーの紹介にいれてくれないかなw
#コトダマン
姿勢維持に役立つ筋肉ってたくさんあると思うのですが、
「脊柱に付着する量」
というのは影響ありそう。
例えば、広背筋、脊柱起立筋群、僧帽筋などはかなりの数に付着している。
これは姿勢維持の貢献度に影響しそう。
僧帽筋は、機能的に上・中・下部に分けることができる（上部：緑、中部：青、下部：赤）。イラストのリファレンスで紹介されている記事はしばしば誤解されており、脊柱付近の上部と下部はほとんどボリュームを持たない。後頭部の厚みは、深層の頭半棘筋による。厚みはリシェの模式図を改変。
左右の肺に挟まれ、前方は胸骨に、後方は脊柱に固まれた、胸郭の中央部を ( ) という
(解答) 縦隔
左右の肺に挟まれ、前方は胸骨に、後方は脊柱に固まれた、胸郭の中央部を縦隔といいます
#解剖学 #肺 #縦隔
【一問一答】
https://t.co/mpRHIDGehs
さて、本日は仙台で喋ります！
･脊柱の役割
･胸郭の重要性
･四肢の動きは体幹に委ねる
あんざい、話します！
(ほんと、このイラスト有能です！ありがとうございます！)
#kei
#FreePTsalon