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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ_股関節開き〜✨
股関節を広げ緊張を和らげます、股関節の可動域をあげるストレッチです☺
↓こちらはフリー素材です。
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#美脚 #ストレッチ #美容 #イラスト素材 #股関節 #体操
【ゆきねこ⭐️就寝前に】ここ数日は右股関節(奇形)が不調…鈍い痛みに加えて
体液の巡りも悪く…ここまでパンパンのふくらはぎも久々見るなー
明けて午後から溶岩浴スタジオ予約してて良かった☀️
とりあえず壁への足上げ〜時々開脚ストレッチだけやります。
奇形は治らんから痛みが取れますように☆彡 https://t.co/3nf2o4O8oE
股関節まわりの骨!日本語Ver.と英語Ver.まとめました!2つを照らし合わせてご覧ください☺️(訳あって基礎の画像作成をしてますので共有しますネ!)
のやさんの股関節から日本人リベロを考える7-①(長いのでひまつぶしにどうぞ)
ふと気になった、のやさんの股関節。調べてみたらなかなか面白かった。
日本人と欧米人は骨格に大きな違いがあって、日本人は脊柱の湾曲が欧米人より少ない(画像2枚目)
これが何を意味するかというと、
WIP
上腕追加
これは流用出来ると思ってたら想定外に手間が多くなりそうだったので一からチクチクと作りました(*´з`)
全般にそうなのですがメタセコイア+DoGAのオリジナルモデルが有るのでいきなり細部まで作り込んでます(*´з`)
股関節は肩のパーツを仮配置~
#オリロボ
#blender
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増設関節基台です。
これを股関節に装着する事で、腰から更にもう1対の脚を取り付ける事が出来るようになります。後方のものを今後「補助脚」と呼ぶ事にします。
見ての通り今回、シンカリオンとして異例の四脚構造を採用します。果たしてどうなる事やら。
#SSS_E991Z
#Fusion360
どうにも風邪が治らないので、今夜は少しだけ。
スグに出来そうな脚を進めました。
太ももの上半分、股関節との接続部を作りましたが、
プラ板で作った時はとても時間が掛かったのに、CAD
だとあっという間。何だか切ない💦
股関節も膝関節も固まっていると、いきなりスクワットをやろうとしても上手にできない。
本題に入る前にプレエクササイズで足腰を軽くほぐし、終えたらカラダが温まっているうちにストレッチでケアする。
みんな大好き #スクワット 、前後のひと手間で効果に差をつけろ!
動きのあるアタリのワンポイント
個人的に下画像のように
歩くアタリでは
股関節より上の
お尻周りの筋肉も
一緒に動かした方が
歩いているように見えます
このように
人間の体のは
意外と
いろんな部分の
部位と連動して
動いています。
✒️単体でなく一緒に動かした方がいいかもです。🖋️
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股関節をほぐすにはこれが一番❤️
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#エクササイズ #ストレッチ #美容 #イラスト素材 #ダイエット #体操
昨日の件から気になってダンバインを出してみました
ムードだけなら肩と股関節メインででなんとかなりませんでしょうか
キットを購入出来ましたら始めてみます^_^
魂入りチョコレート?!?!まさか股関節子さんご本人では無いですよね?!こんなところで死ぬべきではありません!命大事に!!怖〜wとか言ってますが、魂なら結構何でも食うので摩天楼もまんぷくご機嫌です。ありがとうございました!!