ヒンドラーサナ

ポーズの効果

股関節の疲れ

腰痛緩和

注:決して無理せず、気持ちいいを意識して行ってください。

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【身体を観察する−気圧】
おはよーございます☁️
台風が接近て…何か変💧
気圧の変化で体調が乱れる人は多い
古傷痛んだり、頭痛や眩暈なんか
私も昔は良く蕁麻疹が出た
掻くと地獄→氷で冷やす
洋服も締め付けない物に着替え
手首や股関節、脇の下等太い血管が通ると所冷やすと、痒みが静まる事も多い

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ラフ 女の子肌色注意🙏
身体構造やけど、自分の体柔らかすぎて参考にならんの腹立つ 股関節は固いのに他柔らかいのマジでおかしい😨どうなっとんねん😠

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最近の模型誌作例ふりかえり
HJメカニクス08:1/72ラウンドフェイサー
最大の改修ポイントは股関節。設定画のようなハの字立ちを再現すべく股関節後ろ側の干渉する箇所をガッツリとカット。スカスカになりますがそもそも干渉する箇所なのでほぼ目立ちません。強度も問題なし。効果はご覧のとおりです。

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*肋骨に関して
ポジションが悪くなった(いわゆる円背)高齢者が浮遊する第11、12肋骨が脇腹に差しこんで痛みが出たり、シャックリが出る(横隔膜を圧迫)ことがある。
呼吸や発声にも関与する。
骨盤や股関節にも連結して下半身の動作に大きく影響する。
投球動作やバッティング動作で筋肉の連鎖を。

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今日血液内科🏥待ち時間2時間半😓乳腺科も触診。
先生又変わってる😓
シコリは4.4センチのが有るらしい20年位前から😓次はエコー検査であまり大きくならない内に手術するかしないか…血液の病気と様子見ながららしい。
癌では無いらしいが❓股関節も手術予定だし😭💧

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パンツは流石についてこれなかったがこれだけとっ散らかった髪も眉毛もついてこれてるし股関節も肩指の関節も動画で激しく動かなければ大してわからないレベル。法線もいじってないし簡単な絵ならレンダリングまでblenderちゃんでいけそうな気がするけどまだまだ使い始めたばかりでわからない所が多い

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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ_股関節開き〜✨
股関節を広げ緊張を和らげます、股関節の可動域をあげるストレッチです☺
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/1ZcCxDaZXL
■イラスト素材一覧
https://t.co/LgIXZ2xMwm

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【ゆきねこ⭐️就寝前に】ここ数日は右股関節(奇形)が不調…鈍い痛みに加えて
体液の巡りも悪く…ここまでパンパンのふくらはぎも久々見るなー
明けて午後から溶岩浴スタジオ予約してて良かった☀️
とりあえず壁への足上げ〜時々開脚ストレッチだけやります。
奇形は治らんから痛みが取れますように☆彡 https://t.co/3nf2o4O8oE

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崖掴んで遊んでたら股関節が良い感じに気持ち悪い角度になった

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股関節まわりの骨!日本語Ver.と英語Ver.まとめました!2つを照らし合わせてご覧ください☺️(訳あって基礎の画像作成をしてますので共有しますネ!)

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のやさんの股関節から日本人リベロを考える7-①(長いのでひまつぶしにどうぞ)

ふと気になった、のやさんの股関節。調べてみたらなかなか面白かった。
日本人と欧米人は骨格に大きな違いがあって、日本人は脊柱の湾曲が欧米人より少ない(画像2枚目)
これが何を意味するかというと、

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素体有りの場合の股関節、フルトラだとねじり等や120°を超える可動でほぼ必ず貫通しちゃってたので短パンを2オブジェクトに分けてみたけど、これテクスチャついたら変になる予感?

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幼稚園生の時に
ブランコに突っ込み、股関節を強打して人権を失ったお話(実話)

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幼稚園生の時に
ブランコに突っ込み、股関節を強打して人権を失ったお話(実話)

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描いたあとに股関節やと気づきましたw
肩こりに効くゆるーいストレッチもありますかー?

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WIP

上腕追加
これは流用出来ると思ってたら想定外に手間が多くなりそうだったので一からチクチクと作りました(*´з`)

全般にそうなのですがメタセコイア+DoGAのオリジナルモデルが有るのでいきなり細部まで作り込んでます(*´з`)

股関節は肩のパーツを仮配置~



https://t.co/qAJWJejjk4

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増設関節基台です。
これを股関節に装着する事で、腰から更にもう1対の脚を取り付ける事が出来るようになります。後方のものを今後「補助脚」と呼ぶ事にします。
見ての通り今回、シンカリオンとして異例の四脚構造を採用します。果たしてどうなる事やら。

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どうにも風邪が治らないので、今夜は少しだけ。
スグに出来そうな脚を進めました。
太ももの上半分、股関節との接続部を作りましたが、
プラ板で作った時はとても時間が掛かったのに、CAD
だとあっという間。何だか切ない💦

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股関節も膝関節も固まっていると、いきなりスクワットをやろうとしても上手にできない。

本題に入る前にプレエクササイズで足腰を軽くほぐし、終えたらカラダが温まっているうちにストレッチでケアする。

みんな大好き 、前後のひと手間で効果に差をつけろ!

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