# ff14 本日のアウラ メスラ 後角愛好会 おはウラ 更年期 冷え 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 毎週木曜日更新 木曜日は回文の日 はと麦 ハトムギ 美肌効果 むくみ解消 美肌 抗腫瘍作用 ヨクイニン 続けることで効果あり 健康効果 香ばしい 女神プロデュース ピッコマ 1日1ビッパ ポケモンイラスト 首肩

カラダ研究を15年したらわかった。"究極の美脚"の実現方法。『恥骨筋』を知らない人が多すぎる。「むくみゼロ」「外張りゼロ」「O脚ゼロ」「生理痛ゼロ」「怪我ゼロ」「EDゼロ」「不快ゼロ」歩くだけで、お尻が上がると聞いたからってネットを見ても絶対ムリ。どうしても足痩せしたい人はプロフです。

41 153
2023-01-12

【アイコン企画】

お一人目！
むくみんさん！( )

喜んで頂けたら幸いです！

4 38
2023-01-07

おはようございます！
今日また移動して福岡へ✈️
今度は胃痛ではなく肝臓ターンです🥳🍶🍹🍾
出る時指輪つけたらなんか…キツかったんだがむくみだよねそーだよね？？？？😇

0 50
2023-01-02

辛いものが無性に食べたい時は
・冷え
・むくみ
・風邪の引き始め
など、体が不調を訴えている可能性が！
辛いものを食べると、体に溜まった余分な水分や熱を発散させやすくなるので、素直に体の声に従ってみて。
辛いものを食べた後は念のため滋養強壮のツボ『足三里』を指圧してみてくださいね。 https://t.co/a6i99UnSvs

5 18
2022-12-27

おはようございます☀️

みんな気になるカッパ今日のむくみ度は、70%でした(･Ӫ･)
昨日が100%だからマシになった、けどまだ…！

寝る前マッサージしたり、水飲んだり飲まなかったり、柿食べたり、ルイボスティーのんだり、寝相気にしたり、ラジバンダリ

8 174
2022-12-24

【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう！

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。

全身の血行改善で足から冷え性対策をします。

夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)

67 326
2022-12-19

白菜食べて冬の養生を

寒い季節はやっぱり鍋🍲
鍋にも白菜は欠かせませんね
養生三宝といって白菜は、豆腐、大根とともに冬の養生食の代表です😊
胃腸の調子を高めて、むくみや便秘の解消にも
よく見られる黒い斑点はポリフェノールの一種です
おいしくあったかく食べて冬の養生にぜひ♪

29 160
2022-12-16

唯一地面に接している足のケアは忘れがちです。40歳以降、冷えやむくみ、足の裏が痛くなったり攣るという悩みが多くなります。
足のケアでおすすめなのは、壁どんふくらはぎストレッチです。
これなら会社で何やってるの？と言われても大丈夫😁かな。

2 66
2022-12-16

眠れんかったとか頭ｲﾀﾀとかむくみとか体おかしかったりおセンチになったり誰かと喧嘩しやすくなっちゃうのはぜーんぶ

＼満月ちゃんのせい／
コールドムーンとじこめとくね

17 100
2022-12-08

もやしに含まれる主な栄養素と効果・効能

カリウム
体内の余分な塩分水分を体外に排出するので
高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます

カルシウム 骨や歯をつくるだけでなく
血液の凝固や筋肉の収縮といった
体内機能を調節する役割も担っています
ビタミンB群
ビタミンC
アスパラギン酸

3 14
2022-11-27

ジョーイさんの足のむくみを解決したい

19 116
2022-11-24

『レタス』
薬膳的には
体の熱を冷まして血行促進
胃腸の働きを元気にして
余分な水分を取り除き
むくみや便秘を解消
ストレスを和らげ
食欲不振やイライラにも

芯の部分の苦味には
心を穏やかにして
眠りを深めてくれます

90%が水分で潤いを出すのに
無駄な水分を出してくれる優れ者✨ https://t.co/vE93W3L6iz

28 90
2022-11-21

婦人科系の弱さが原因となっている冷え
のうち、むくみやすい方には水分代謝を
活発にする当帰芍薬散がオススメです。
肌が黒くカサカサしている方には四物湯が
効果的です。
どちらも体を温めて血行を良くする働きがあります。

3 9
2022-11-17

ガクンとしおれた。だるさ100％の脚を復活させるストレッチが図解の方法。ガッチガチなもも裏でも、ヒザを曲げれば楽々伸ばせる。伸ばすことで『疲労回復』『むくみ改善』『ストレス解消』『モチベUP』『腰痛改善と予防』『美脚』につながる。つま先をつかめない人は、プロフの方法を参考にしてくだ…

193 1084
2022-11-14

【更新】
女神プロデュース19話更新です！

むくみ対策回🐷🛀
今週もよろしくお願いします！

https://t.co/CVWdJ0ywaB


7 15
2022-11-11

今日のビッパ🦫💨265日目🌿
『疲れてないよ💦』

むくみも気になる年頃

0 38
2022-11-08

パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。 タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなる効果が期待できますよ🍍🐶

779 4750
2022-11-08

こんひまり🌸
ズボラひまりが女子力（）を爆発させました💪(*╹ヮ╹*💪)

・ボディクリーム
・ヘアオイル　ドライアー
・みっちりスキンケア
・むくみ解消タイツ
・リップケア
・アロマオイルで良い香りの部屋

すごくないですか？！眠っていた女子力…

と言うことでおつひまりです☺️🌸

4 28
2022-11-01

首まわりの筋肉、が硬くなることで 首を通り道にしている自律神経が圧迫され、自律神経のバランスが崩れます

オススメは🔹風池(ふうち)のツボ押し
位置:後頭部の髪の生え際で首の骨の両サイドの凹み

眼精疲労.肩こり.頭痛.風邪.顔のむくみ等...風池のツボを刺激すると、不快な症状スッキリ🙆🏼‍♂️

21 111
2022-10-31