# 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 毎週木曜日更新 木曜日は回文の日 ハトムギ 美肌効果 むくみ解消 美肌 抗腫瘍作用 ヨクイニン 続けることで効果あり 健康効果 香ばしい 恋とプロデューサー hbdgavin gavin むくみ対策 teakes 私のセイ 1115シモン誕生祝

浮腫対策はどうしてる？先ずは足首を動かしてみて！滞ってるリンパを流す！そしてお茶で予防&対策。中医学では身体に不要な水分がたまっている水毒の状態だと考えます。そこではと麦茶、黒豆茶、小豆茶で水分補給してみて。利尿作用やエイジングケア、美肌ケアも期待できるよ✨️


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2022-07-12

今日のティータイム
柏餅とルピシアの国産はと麦茶
端午の節句は柏餅🎏子供の頃よく飲んだはと麦茶と。
あの頃はヤカンで沸かして作ってもらう麦茶が皆待ちきれなくて、冷える前に飲みきってしまったりしてたなぁと。ホットで1杯ずつ淹れながらそんなことを懐かしんでみたり。

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2022-05-05

部屋が寒いから温かいお茶をがぶ飲みしてしまう、はと麦茶うまー😭

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2022-01-16

◆食べてないのに太りやすい方へ

◯下半身が太りやすい
◯汗をかきにくい
◯疲れやすい

→代謝が落ちていて痩せにくくなっている

栄養をとって体本来の機能を高めよう!

・おやつを食事代わりにしない
・単品ダイエットは✖️
・温かいものを中心に!
・豆類、穀類、きのこ◎
・黒豆茶、はと麦茶◎

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2021-10-15

お盆休みの雨降り対策に！

【食べものはウリ科を中心に淡味を】

身体をサッパリさせる食べ物紹介です。

蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス

ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ

緑茶、烏龍茶、コーヒー

ふくらはぎストレッチも！

お気をつけて！

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2021-08-14

梅雨入りで雨降り対策に！

【食べものはウリ科を中心に淡味を】

身体をサッパリさせる食べ物紹介です。

蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス

ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ

緑茶、烏龍茶、コーヒー

ふくらはぎストレッチも！

お気をつけて！

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2021-06-28

シモンのお誕生日まであと1日！

イラスト提供：はと麦様( )

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2020-11-14

梅雨入りで雨降り対策に！

【食べものはウリ科を中心に淡味を】

身体をサッパリさせる食べ物紹介です。

蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス

ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ

緑茶、烏龍茶、コーヒー

ふくらはぎストレッチも！

お気をつけて！

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2019-06-15

むくみやすい方は、もともと胃腸があまり丈夫じゃない人が多いです。

雨や雪の日は、特に調子が悪くなりがちで吐き気などの症状を伴う場合もあります。

そんな方は、利尿作用のある温かいノンカフェインのはと麦茶や黒豆茶、杜仲茶をのどが乾いたら少しづつ飲むようにしましょう。

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2019-03-22

タグ反応ありがとうございました！
はと麦ちゃんは勝手にかきました



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2017-05-01


はと麦ちゃん！！遅くなってごめんね…！お誕生日、おめでとう！！🎉

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2017-03-18

はと麦さん！キキちゃんぬりましたぁ〜♡

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2014-07-03