# 都留市 整体 肩こり 腰痛 大月市 反り腰 姿勢改善 ストレッチ イラスト ウェザロアート

おはようございます！

私肩凝ってないです！と言う人にお知らせです。そう言う人に限って肩凝ってる人が多いのが判明しました！

そこで簡単なチェック法！仰向けになってください。その時手のひらが下なら凝ってる確率は高いです。チェックしてみてね！

　　　　

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2022-08-26

🐥ワンポイントイラスト講座🐥

「イラスト全体のバランスチェック法」

最近「バリュー」という言葉を覚えて
イラストの最終チェックをこれでやってます。

前までやってたのが右側。
最近やりはじめたチェック法が左です！

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2021-12-15

反り腰の簡易チェック法と改善ストレッチ

反りの原因になる筋肉のストレッチとつま先重心から正しい歩行に変えることが改善のポイントです

　　　　

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2021-10-19


自分の体臭はわかりにくい!?　臭いのセルフチェック法
https://t.co/T2yf637BDx

イベントとか人の密度が高いところに行くときは気をつけようね！

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2019-07-18