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ツイストクランチは上体を起こすと言うより上体を丸める様にしながら捻りましょう



Day773

12 32
2022-04-07

お披露目筋トレ枠、いっぱいギフトありがとう！この企画やらないほうがいいよ！

筋トレ累計
・腹筋285回
・腕立て65回
・ツイストクランチ25回
・スクワット220回
・次回持ち越し450回

対ありです！！

はまちさん☆2、反怒さん☆1ありがとう！

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2022-03-15

Rain danceを聴きながら、ジェラシーが微笑みかけてきています❗️

さて2サイクル目にまいります。

プリエスクワット100
デクラインワイドプッシュアップ30
ツイストクランチ左右計100

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2021-04-16

おつしゅりん〜🌞🎀
逢いにきてくれてありがとう！！
🌾⭐🎁📛たくさんありがとう！！
スノーフレーム無事取れました〜❄️️感謝感謝です(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)

今日は筋トレよく頑張りました( ⊙⊙)!!
ツイストクランチがダントツでキツかった💪🔥
今度はみんなもやろうね！(?)

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2021-01-25