それフリーレンじゃなくてクラフト兄貴じゃない(アウラ、パーソナルトレーナーになって健康的な食事と運動メニュー考えて♡)

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7月8日はナイスバディーの日なのじゃ💖

パーソナルトレーナー、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏が制定が制定したのじゃ

日付は「ナ(7)イスバ(8)ディー」(Nice Body)と読む語呂合わせからなのじゃ

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オンとオフのギャップが激しいモデル受けと、
パーソナルトレーナーの攻めのらくがき🖌️

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やっとセミナーの資料作成完了。ついでにジムのパーソナルトレーナーのお兄さんのイラスト描きました😍



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久々筋トレ家トレ

パーソナルトレーナー
夫くまさん🐻
ありがとうございました✨

楽しかったです🌸

2頭と肩が山火事です🔥

スピネイトカール2H✖️3kg✖️30を2セット
サイドレイズ2H 3kg✖️10

スピ2H 5kg✖️5
サイドレイズ2H 3kg✖️25
2セット
くまレッグカールの補助
ぷるぷる

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ちなみにあゆねぇのお相手はパーソナルトレーナーのこすけさん🌹ボディが完全に刃牙。

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左の芹が去年の12月
右のまもちゃんが2月の絵。
実は二か月間、パーソナルトレーナーさんについて集中的にイラストの勉強したはずなんですが、時間なくてあまりしっかりプログラム消化出来なかった気がする。果たしてこの二か月間で絵は成長…あまりしてない気がする…

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今日も宅トレ

今日は
背中と裏ももの日🌟

裏もも🐻荷重×20×3set
2H10×25×3set
バイク10km(30分)×2

🐰パーソナルトレーナーの🐻さん
ありがとうございました!

今日も
めちゃ楽しかったです🌸




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沢山健康に食べられるように週一でパーソナルトレーニングに通って筋トレしてるんだけど、パーソナルトレーナーさんがストイック過ぎて、たまに怖くなる時があるよ!!
ショートケーキで筋肉つくように世の理よ、変わってくれ!!!

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【#かみさかのお仕事】
Skebでエリちゃんとキョースケくんの仲良しコンビ(カップル?)を描かせて頂きました🙌
パーソナルトレーナーの女の子とモデルをしてる男の子らしいです。六花こーゆーのだーーーいすき!
ニッコニコで描きました☺️

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🍳2023年1月25日「イロカレシピ」CD第4弾発売決定🍳

今回のレシピは小腹とハートを満たすエビトースト!🦐♡
サイコパス!?な家庭教師 杉崎白乃(cv.  水樹黒葛(cv.
レシピソング&ボイスドラマを収録!


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一年半前からを描き始めたんですが本当最初酷かったよなとは思うくらいまでにはなれた気はします。
パーソナルトレーナーのイト兄さん
に3ヶ月ほどお世話になり、そこから変わったと思います。あとは本で得た知識がかなり役に立ってます。

何はともあれ見て描く事ですね…

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今日8月10日は記念日の大バーゲンです。たくさんあるけどイラストに関連させて




な絵を4点。
ハートメイドさん、
焼き鳥七海ティナさん、
バックアロウからアタリー、
七海ティナさんwith野獣ファミリーです。いろいろ描いてますね。

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嫌パン画集ゲーマーズ限定版はパーソナルトレーナーさんの描き下ろしイラスト٩( ‘ω’ )و

🎮ゲーマーズ
https://t.co/QfPfk9GaqQ

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パーソナルトレーナーでトータルダイエットカウンセラー大西ひとみ氏が制定。日付はナ(7)イスバ(8)ディの語呂合わせ。心も体も綺麗で健康、毎日を自分らしく生き生きと生きるのを約束し合う日。心と体の健康と美容を自分自身と向き合い考え自分らしさを楽しみながら発見できるイベントを開催。
💪🍷💞

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パーソナルトレーナーさんのInstagramアイコン作成致しました。依頼者の似顔絵です(*^^*)

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