走る367日目
プッシュアップバー20回2セット+10💪🏻

さん、Google画像検索で、#ワラーチおいしい がヒットしてて、いいなぁ〜😂って思ったので、自分もしてみたら…

ヒットしましたぁ〜🎊🫲🐔🤚🎊

沢山の鶏胸肉に囲まれて、嬉しい🐓❣️

『春の訪れ🐓🌿』

天ぷらか、若竹煮したい😆🎶

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走る361日目

今回はじっくり戻すと決めたラン🐓💡
そしてプッシュアップバー20回2セット+10回💪🏻

仕事で高速🚗走ってると、あまりにも気持ち良い天気で、自然とこんな絵になりました(●´ϖ`●)☀️

『バイカーとりむね🐔午後休取りたい😂』

グラデーション文字体得したから、使っていく😆💦w

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家トレのオススメ、お次はプッシュアップバー👍
腕立て伏せの効果を高めるためのツール

個人的には軽いダンベルよりこっちのがはるかに使える😄
 

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今日は飲みで完全オフでございます🍺🐔

子達との豆まきは昨日したので、本日は作品で💡

『豆まこうぜ!2023🍑👹🐔💦壮絶⚡️』

あっ、昼にプッシュアップバーで腕立て20回2セットやりました💪🏻🐔ワスレテタ

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筋トレ用のプッシュアップバーを、最近こういう使い方している。

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⬇️ラスラン予定⬇️

【カタカナ禁止】で筋トレ💪
(罰ゲームあり🐻🌳)

🤍1部🤍
17時~19時

~休憩~ 19~20時

🤍2部🤍
(20時再開)
20時半~23時

23時~ラストはみんなとお話しながら
凸待ちしたいなと思っているよ!

・エアロバイク
・腹筋ローラー
・プッシュアップバー

⬇️詳細つづく⬇️

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胸筋を鍛えたくてプッシュアップバー買って腕立てしとるんやが…  https://t.co/c3XNgd9y9E

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筋トレって腹筋ローラー、プッシュアップバー、懸垂で十分だよな??  https://t.co/tCWd8dNmXv

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筋トレ生活40日目。
今日は腹筋と肩と腕、大胸筋、背筋を鍛えました。腕と肩はフリーウェイトで、背筋と腹筋、大胸筋は自重で鍛えました。プッシュアップバーいいね。





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低価格でも最強の呼び声高い、アブローラー&プッシュアップバー💪
この二つを極めるだけでも、相当な体レベルに!

イラストで分かる大胸筋に超効くプッシュアップバーの使い方🔥

https://t.co/MKJzkBtcYO

  

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【 肉体改造 】ダンベル7.5kgで筋トレするのとプッシュアップバーで腕立てするのどっちがいい? https://t.co/4NoXGX007D

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ジムで筋トレするより家でプッシュアップバー使って筋トレした方が筋肉痛になるんだがなんで? https://t.co/FRGIMVGIHt

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しかしプッシュアップバーだいぶ胸にストレッチ入るな
買ってよかった

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僅か1000円で、圧倒的な超効率宅トレを…!
腹筋ローラーとプッシュアップバー、王道宅トレの出番ですね👀!

【🦖宅トレ鍛えまくり🦍】
イラストで分かる大胸筋に超効くプッシュアップバーの使い方🎨



https://t.co/MKJzkBtcYO

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妄想商品 第10弾『プッシュアップバー』
絶賛妄想発売中❗😃

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