肉ケモ体型ならもっと短足に
したほうがいいのかなとか
体型ラフかきかき。

五十肩のリハビリ、たぶん
イイ感じ。前肩姿勢や上腕で
曲線描くのを封印しながら
前腕と手首で曲線描くように
して肩に負担減らしてる。
でもこれ、たまに肘の内側って
変なところが吊る。

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今日は忙しかった
疲労五十肩偏頭痛花粉症耳鳴困憊
取り敢えずあと少し頑張ろう

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肉少し盛ってみた
五十肩のリハビリ

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久しぶりにラジオ体操をやったら出来なくなってる動きが多々あり衝撃でした。身体が信じられないくらい硬くなってる😱 とりあえず毎朝やってます。#4コマ漫画

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五十肩もだけど肩こりひどくて両方の薬指・小指がしびれてるから患者さんから紹介された接骨院に行ってきた。

その心象風景。
先生の両手両指がせわしなく動き音波振動さながら。
先生の手の振動は多分石膏の気泡が抜ける。

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少しの時間で、肩こりスッキリ😌

シンプルなストレッチなので、続けやすいです。

👨🏼‍💻📱🍳などの隙間時間に。

※五十肩などで、激痛や痺れがある方は🆖


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おはよ☀️
五十肩!復っ活〰️🎉
何これ?
すっごく寝たら治った😜

でも週末は
利き手が使えないストレスで
イライラ💢
食欲もなく全然食べなかったら
体重戻った🤗

こんなダイエットって🙄
食生活を勉強中の私
アカンて〰️🤣

今週も元気にスタート👍


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おはよ☀️
朝起きたら
肩が痛い😭
右手の腕の付け根!

なにこれ😖
手が上がらない😢

しかも利き手だから
何も出来ない😆

これって?
もしや!五十肩?

急にやってくるの?

昨日まで飲んで騒いで楽しかったのに〰️😂

今日はじーーーっとします。


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しごおわ。

当然のように未だに五十肩中。
つい疲れてノビをしようと両手を挙げると・・・・😱😱😱

最近徐々に悪化している感じがするなぁ・・・

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急に右肩が痛すぎて上がらなくなってしまった😨
五十肩かな?
んーー...??

明日は本格的に休みましょう🤣
ちゃんとしっかり休めただの(定期)

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【肩が痛くて受診したら…アレだった②】
やっと病院に行きました



🍊🍊漫画は【ほぼ毎日】17時更新🍊🍊
ブログに先読み分もあるよ!

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巻き肩になると肩が前に出て、肩甲骨も上がるため、肩全体に大きな負担をかけてしまいますよね。

それで五十肩や肩こりになってしまう事があるのです。

続く↓

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イメージ画像〜⸜(> <⑉))⸝キャッ♡

現実は五十肩で:( ;´꒳`;)ムリ💦💦

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コート🧥や羽織など、筋肉に負担をかけやすい重量のある冬服🧣

寒くて血流低下😓特に首肩周りや、五十肩等で お辛い方に。

肩の後ろ側だけケアしても良くはなりません

前側(鎖骨側.デコルテ部位)を優しくマッサージすると、全体的に筋・緊張がとれ、浅めの呼吸も改善されます。

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首肩コリの改善にストレッチ+ツボ押し🍀

軽めの運動で、肩周りを動かしておくと、首肩.背中が固まらずに済みますので

冬本番前..この時期だからこそ是非😌
仕事中のリフレッシュや、暖かい部屋でのストレッチがオススメです

※五十肩等、激しい痛みがある方ストレッチ🆖

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左肩が絶賛五十肩ではありますが、どうも右肩もたまに痛い。
医者に「五十肩の予防はないですか?」と質問したらきっぱり「無い」と言われた。
自分で出来ることはラジオ体操程度の運動で可動域を保つ••くらいらしい。#あゝ五十肩

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急な寒さで、首から冷え🍃て、寝違えてしまった方に。

痛みが激しい方は、無理な運動や、首のストレッチ🆖
安静。

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左肩は五十肩みたいな状態で痛いし、右は寝違えて痛むしいいことないわーw

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「五十肩になりました」お知らせイラスト描きました。
一緒に五十肩になりませんか?

2枚目は、ご自身の顔やアイコンを入れてご自由にお使いください(ノД`)・゜・。

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