ミントには殺菌、抗炎症、解熱作用があると言われています。 ミントが含まれた のど飴などで喉の粘膜についた菌を殺菌すれば、風邪の予防に効果的です☘️
白いかぼちゃの白皮栗かぼちゃは西洋かぼちゃの一種で、果皮が白いのは皮や果肉にデンプンがたっぷり含まれている証しと言われています🤍

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しょうがネギ大量うどんでした!
抗炎症増し増しです!

             \ポカポカネ!/

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手軽な殺菌抗炎症効果はネギオールです
それ以外にもシソ梅干しなども強い抗炎症効果をもっていることがわかっています

風邪ひきたくないっていう人はとりあえずそれらを爆盛りにして白米卵肉あたりを摂取すれば治ります

ただしちゃんと寝ないとダメですよ (´꒳`*)

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成功例と失敗例…。

AI擬人化やってみた【アセトアミノフェン】は0歳から使える解熱鎮痛薬成分で脳の中枢に作用する。抗炎症作用はほとんどない

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鵞足炎治ってきた!
炎症発生直後は家の中で杖使ってた位
歩行困難で常に激痛だったので本当に嬉しい

歩いてて膝が痛くないってだけでこの多幸感
わかるか?

ワイ『膝…!俺、これから一生お前の事大事にするよ』

因みに注射や内服薬なし
鎮痛/抗炎症スプレーのみ
テーピング/サポーター+ストレッチ

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おはようございます。秋の深まりを感じる 今日も爽やかに晴れています☀

毎月 だそう🦷

成分 には抗炎症作用があり、歯周病予防に有効だと言われます。

食後に緑茶を飲んだり、緑茶でうがいをすることで、健やかな を保つ効果が期待できます✨️

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サバ缶を食べると
物覚えの助けとなるDHA
抗炎症効果のEPA が含まれます

簡単に言うと 体にいい

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お昼は風邪撃退メニューでした!

野菜とロースの生姜焼きでショウガオール身体ぽかぽか
刻みネギニンニク大量のバジルソース野菜サラダ
極めつけにお刺身をわさび酢醤油でいただきましたら体内丸ごと殺菌消毒です

抗酸化抗炎症作用マシマシですよ٩( 'ω' )و

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🌈🌻「生姜」で免疫力をUPさせましょう😆

💪体温を上げて免疫力を高めてくれる
✨ジンゲロール
❤️‍🔥末梢血管を拡張させて血流を良くしてくれる
❤️‍🔥基礎代謝があがって体温が上がる
❤️‍🔥感染症リスク低下効果
❤️‍🔥強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持つ


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スパイスと上手に付き合う😊

スパイスの香りには、

ストレス解消
やる気の維持にも効果的

という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など

重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!

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\チャイに含まれるスパイスの効能/

シナモン:消化促進 、抗菌・解熱作用
カルダモン:整腸作用、抗炎症作用
ジンジャー:血行促進、消化促進

チャイには老廃物の排出を促してくれるスパイスが含まれているため最高のデトックスドリンクと言えます ☕︎
( ゚ρ゚ )アゥー

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スパイスと上手に付き合う😊

スパイスの香りには、

ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など

重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!

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カカオには抗炎症作用のある成分も含まれていて、喉の痛みにも効くそうです☺️
愛を込めて!!💝

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スパイスと上手に付き合う😊

スパイスの香りには、

ストレス解消
やる気の維持にも効果的

という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など

スパイスで体の中から、発散させましょ!

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【NSAIDsめも(非ステロイド系抗炎症薬)】
ロキソニンやイブプロフェンなどなど…NSAIDsとよばれる痛み止めや解熱剤…どんな風に効くのか&胃に悪いってよくきくけどなぜ
(ここに載っているPG合成阻害作用以外にももうひとつ、胃の粘膜を直接傷害する作用があるのでそのために食後に飲んでね!している

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柑橘系の摂取は、認知症予防になるといわれています。
その成分がノビレチンです。ノビレチンには、抗酸化作用、抗炎症作用などがあることが知られており、認知症等に対し、予防・改善効果を期待できることが、論文で報告されているみたいですよ☺️オレンジ、カボス、シークワーサーなどもいいですね

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スパイスの活用効果

スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的

という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果
整腸作用や抗酸化
抗炎症作用など

重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!

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『整形外科』(32)
『石灰沈着』
カルシウムとリンが結合すると石灰になる。身体の中でも起こり関節に沈着するのは珍しくない。問題はピロリン酸カルシウムと炭酸アパタイト。ピロリン酸カルシウムは中高年の関節軟骨や半月板などに沈着。急に強く痛み偽痛風と呼ばれる。抗炎症薬の服用が有効。

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伽 様宅(

◇ダフネ◇〈工作係〉 

「私に頼むなんて面白い女……とか1回言ってみたかったんだよね!!ごめんてば仕事はちゃんとする!!」

【マシュマロウ】
効能:抗炎症作用、粘膜保護作用、創傷治癒作用、緩下・緩和作用等

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