行動療法のTwitterイラスト検索結果。 35 件
2月のネフネめんたるゼミは
【認知行動療法を応用した「怒り」とのうまい付き合い方】
別に大した事でなくても、なんでかすぐ怒ってしまうことってありますよね
#ネフネめんたるゼミ #めんゼミ岡崎クラス
私の意地とプライドで損をするのは
もうコリゴリ。
『許すことで得を得る』
結局こういうことなんですよ。
過去は変えられないから考えても仕方ない。今回私本当に自分で学びましたね！
一歩前に進んでみよう。
そう思って仲直りしたら。
100倍きた✨甘勝ち
#認知行動療法 #家族 #NintendoSwitch
ココナラでメンタルヘルスの資料に使えるイラストを描いてます👍
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いつでもご相談ください✨
#ココナラ #イラスト #イラスト好きさんと繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #digitalart #ストックイラスト #スキーマ療法 #認知行動療法 #HSP
ふっふっふ
ネガティブを改善するポイントを教えてやろう
【自分に向いているかどうか】だ
認知行動療法でもいい
マインドフルネスでもいい
どんな手法よりも自分に向いているかどうかの方が遥かに大事だ
自分に向いているものを選ぶがいい
お前のネガティブは全て俺が管理する
同じものを見ても。
認知の違いで、感情がこんなにも変わるよ、と言っています🐶
#抑うつ
#HSP
#アダルトチルドレン
#認知行動療法
#自動思考
七海仁・月子『Shrink』8巻
精神障害者雇用の実情についてスポットライトの当たった本巻。企業と労働者個人の間のパワーバランスを改めて認識しなければならないなと。また、ちょうど認知行動療法の入門本を読んでいたので、内容面でもリンクする部分があり、学びになりました。#つな読書
多くの方に知って欲しい。
①歯ぐきにコブがある
②硬いもの好きでエラが張っている
③詰め物がよく取れる
④歯ぎしり、食いしばり有
⑤朝起きてアゴがダルい、頭痛がある
コブ→骨隆起、エラ→咬筋肥大。咬合力の強い人はマウスピース、認知行動療法、ボツリヌス療法、歯が砕ける前に鏡でチェック。
いいですか…
ダイエットではないです。
認知行動療法的(*´༥` *)ﾓｸﾞﾓｸﾞ〜術です。
めっとこはプリティボディなのでダイエットは都市伝説です。
健康のためにメモしてるだけです(((o(♡´▽`♡)o)))
食べているものメモ大切なので。
ふむふむできるの
(((o(♡´▽`♡)o)))
離人症治療(投薬以外)
❶認知療法は非現実的な状態に関する強迫的思考を止める
❷行動療法は課題に没頭させることで離人感から気をそらす
❸グラウンディングは
聴覚、触覚、嗅覚、味覚
視覚を活用して、自分が現実と繋がる感覚を強める
例
音楽聴く
肌に刺激
香りを嗅ぐ
ガムを噛む
好きな絵を観る
#JABCTロゴ
作品の説明：人の四肢の力強さ、行動力の証を頭脳ある人間の形で、全体を日本認知・行動療法のパワーが広がる様子を表現。色は力強い命のいぶきを感じ取れるオレンジを選んだ。
今日はネフネめんたるゼミ！
臨床心理士の岡崎さんによる認知行動療法の講座です👼
認知が変わると今より少し「ラク」になるかも⁈ https://t.co/JUjtBgcFEn
しんどくなりやすい認知
【拡大解釈&過小評価】
どんどん相手がすごく見えて、どんどん自分がみじめと思ってしまうのは、とてつもなく辛い🤯
#ネフネめんたるゼミ #めんゼミ岡崎クラス #認知行動療法
しんどくなりやすい認知
【人の反応を気にしすぎてしまう】
相手の機嫌が悪い時、自分が何かしてしまったのではないかと考えすぎてしまうのは、なかなかのストレス🌀
#ネフネめんたるゼミ #めんゼミ岡崎クラス #認知行動療法 #ネフネ
「認知」とは考え方のこと。
認知行動療法は考え方をポジティブにするイメージがありますが、あくまで出来事を「現実的」にとらえることを目的にしています。
さて、ホットケーキを焼いたら焦げてしまったとき、みなさんはどう考えますか?
#ネフネ #ネフネめんたるゼミ #めんゼミ岡崎クラス
【『認知行動療法』を応用した 少しラクになる方法】
7月24日（土）13：30〜15：00
3000円（SNS割引：2500円）
※SNSにて #ネフネめんたるゼミ か #めんゼミ岡崎クラス とつけて投稿すると500円割引
講師/岡崎剛（臨床心理士/メンタルワークス大阪代表）
▼お申し込みはこちら
https://t.co/QiI3taxCuf