🌺2023年1月30日月曜日🌺

おはようございます‼️😃🕊️💖✨

今日は『一粒万倍日』です!!😆🌾✨

皆様にとって、
良い1日となりますように‼️🙏✨🕊️💖🧚🌾🌈✨



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【みかんの皮】

みかんの皮をむいた後、白いスジごと食べてますか?

あれをキレイに取ってしまうのは、もったいない。

スジにはビタミンCの吸収率を高めてくれる、ビタミンPという栄養素が含まれています。

スジごと食べて、ビタミンCで風邪予防しましょう。


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メイクと仕事のイラストとカフェの写真ばかり出て来た🥹育児で一度手放したが最近少しずつ取り戻し始めてる🥳✨
5年前に奇しくもマスクしてるイラスト描いてた😷飛行機乗るとき乾燥とか風邪予防でつけてたね🛩南国旅行行きたいなぁ🥥

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おはよぞら♪

みんなお昼だよ〜何食べたかな?
私は虚無を食べますŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

今日も寒いけどちゃんと暖かくしてるかな?
この時期になるとはちみつレモンが美味しく感じるのです♪

風邪予防や喉のケアも忘れないで1日過ごそうね♪

今日もいいことがあります用の♪

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おはようございます
今日1月9日は、風邪の日ですって
手洗いうがいで風邪予防しようね

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☀⛩おはコンです!1月9日(月)🦊
今日の大吉は…おひつじ座のあなた!!🐏🔮🌟

本日は 🥳
今は成人が18歳からになりましたよね!
そして 🤧
毎日寒いので風邪予防も気を付けていきましょう~!

みなさん今日も良い日になりますように!🍀✨
 

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毎月15日はイチゴの日
みんなで美味しく風邪予防🍓
(再掲)

こたえhttps://t.co/3zqAzONNdQ

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寒いねむ〜♪
なかなか布団から出られなかった。
風邪予防してがんばろ〜!

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おはよー♪
日中は暖かくなるらしいけど
朝はやっぱり寒いー!
風邪予防して挑もう!

アニソン曲リストが100超えた。
週末に少しおさらいしよっと。



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12月3日は
みかんはビタミンたくさんだから にもいいですね!

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おはようございます!(*n´ω`n*)
まいなす3℃の寒ーい朝になりました!
お空は快晴だよ!
今日もしっかり暖かい服装でぽかぽかしてね!
来週にはすまiるひろばでくりすますの催しだよ!
今日はお蜜柑の日!
お風邪予防にもなるから美味しく食べてね!🍊
今日も一日良い日になりますように!

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クリスマスまであと23日🎄
今日はジンジャークッキーマンになってみた🍪
ジンジャークッキーってその名の通り生姜が入ってるんだけど、昔病気が流行った時に王様が生姜を食べることを推奨して市民が王様をイメージして焼いたのが起源らしいよ。だから人型なんだね。風邪予防大切!

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おはようございます🍁

今日も朝起きれた人えらい!
起きてない人もしっかり寝れてえらい!

今朝はリンゴを食べて風邪予防ばっちし!🍎
みんなはリンゴ好き?
私は歯応えのあるのが特に好き💕

今日も一日がんばろうね✨

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『キャベツ』
薬膳的にも栄養学的にも脾(胃腸系)を
いたわる食材😊
ビタミンUがたっぷりで
胃酸の分泌を抑え
胃の粘膜の生まれ変わりを
促進してくれます✨

疲労回復
風邪予防
ストレス
アレルギー
にもおすすめ✨✨

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さりゅ〜ん🧸からお知らせ№5
【風邪予防に効果のある5つの習慣!】

➀うがい
➁手洗い
③マスク
④水分補給
⑤歯磨き

以上、さりゅ〜んでした。
「🥮季節の変わり目は要注意だよ!!」




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✨📢11月最初のいいねください📢✨

✨📢11月最初のいいねください📢✨

寒すぎる...もう冬だね...🥶
季節の変わり目で風邪ひいたりしないように風邪予防しっかりして健康に過ごしてね😷

今月はYoutubeshortsじゃなくて少し長めの歌ってみたも投稿していく予定だよ!

皆今月もよろしくね〜📢🙇🏻

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本日11月1日は 🩺だそうです。自分にできること。寒くなってきたので健康、風邪予防に気をつけて参ります✨

てことで 東成大兼よねま診療所の医師コンビで楽しく(?)ラフターヨガ☺︎☺︎☺︎

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