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Lifestyle.artさんのイラストまとめ


はじめまして！
体を動かすことは大事！
イラストで日々のヨガや体操の形を発信していこうと思います。
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ヒンドラーサナ

ポーズの効果

股関節の疲れ

腰痛緩和

注:決して無理せず、気持ちいいを意識して行ってください。

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2021-04-24

パリヴルッタジャーヌシールシャーサナ

【ポーズの効果】
背骨、肩、肝臓や腎臓など腹部組織の活性化・消化機能の改善

0 4
2021-04-23