ボディスプラウト【公式】さんのイラストまとめ

おはようございます☺
はくだけ整体です‼

最近寒くなってきましたね⛄
寒いと…つい背中が丸まって猫背になっていませんか？
近年ではパソコンやスマートフォンの普及により、日常的に猫背になっている方が増えています。
皆さんはどんな対策をしていますか？☺

本日もよろしくお願いします。

【ダイエットの重要ポイント】

1、まずは睡眠
2、ダイエットフード
3、チョコ＆アボカド
4、タンパク質を沢山食べる
5、昼食は早めにとる

昼食を増やすことで夕食までの間食が減るのでコレ以外と大事‼
＃ダイエット法 #痩せたい #痩せる習慣 #痩せるコツ

■命を救う豆知識

ワニに追いかけられた場合🐊

そんな時はジグザグに走るのです！！
ワニは方向転換をするのが苦手なため逃げ切れる可能性が上がるワニ🐊

#豆知識
#足の速いワニは50～60キロで追いかけてきます
#ワニ

【ズボラ女子あるある】

1⃣髪の毛乾かすの大体、途中で諦める
2⃣靴下は足で脱ぐ
3⃣手は髪の毛で拭く
4⃣携帯画面割れたまま放置
5⃣冷蔵庫は足とお尻で閉める

あなたは当てはまりましたか？？？
(まるで私のことを言われているのかと💦)

◤太りにくくなる習慣◢
たったこれだけで😲

1⃣毎朝体重をはかる
2⃣食事は楽しむ
3⃣水やお茶を持ち歩く
4⃣すきま時間に運動

続けられるダイエットが1番大切ですよね！！
＃太りにくい #ダイエット #ダイエット週間

痩せたい人はコレを見て！
【太りやすい人の特徴４選】

1⃣早食い傾向
2⃣カロリーを気にしすぎている
3⃣無理して食べる
4⃣太るか太らないか考える

ぜひ参考にしてみてね。
＃ダイエット #太りやすい #太りやすい特徴 ＃痩せたい #健康オタク #早食い

忘れん坊あるある🌸

1⃣お金を払った後に商品を忘れて帰る
2⃣ピックアップした買うものリスト家に忘れる
3⃣エコバック忘れがち
4⃣色んなサイトのパスワード忘れる
5⃣ひと月に1回仕事のやり方忘れがち

#忘れがち #忘れっぽいあるある #忘れっぽい #忘れん坊 #あるある

◤真ん中っ子女子の特徴◢

1⃣恋愛対象が広い
2⃣世渡り上手
3⃣実は寂しがり
4⃣本当は目立ちたくない
5⃣容量がいい
6⃣たまに毒舌が炸裂

＃真ん中っ子あるある #真ん中っ子女子あるある #真ん中っ子特徴

おはようございます☺
はくだけ整体です。

11/3は「＃文化の日」
「自由と平和を愛し、文化をすすめる」
改めて日本という国を振り返ってみるのもいいかもしれませんね。

それでは、本日も1日よろしくお願いいたします。
＃今日は何の日

🌸忘れん坊あるある🌸

1⃣お金を払った後に商品を忘れて帰る
2⃣ピックアップした買うものリスト家に忘れる
3⃣エコバック忘れがち
4⃣色んなサイトのパスワード忘れる
5⃣ひと月に1回仕事のやり方忘れがち

＃忘れがち #忘れっぽいあるある #忘れっぽい #忘れん坊 #あるある