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上下運動で太もも腹筋を鍛えましょう☺♥
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今一度姿勢チェックを❤️猫背になってませんか？
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タオルを使ってストレッチ、脇が伸びてスッキリします❤️
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新しい作風です、シンプルに仕上げます♥✨よろしくです🌸
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腕をグッと引き寄せて肩甲骨をほぐしましょう♥😀
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地面に向かって体を曲げ太ももの筋肉を刺激します😀
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脇をグーッと伸ばしてスッキリしましょう😀
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シンプルな上下運動ですが腹筋、腕が鍛えられます😀
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肩甲骨硬くなってませんか？定期的にほぐしましょう😀
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今週もお疲れ様でした😃✨太ももの付け根に刺激を与えるストレッチです♥
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