システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

システマ東海は本日はお昼は栄で、夕方は大曽根で練習を行いました。
「干渉してくるものを重く捉えないから、軽い動きで動くことができる」と言うテーマで対人ワークから気づきを探すトレーニングを行いました。#システマ　#システマ東海　#名古屋　#栄　#大曽根　#練習

メモ　昨日までの負荷のかかる状況からの回復のワーク、寝転がって呼吸しているだけですが、一呼吸ごとに何が変化のかなあと観察しながらただ呼吸と身体を観察。身体に加えてサイキとかメンタル等は「自分がどんなもの失い、疲れてるのか」が認識できると回復早いのだろうと仮説。#システマ　#回復

目のリラックスのレクチャー時に大西さんがロシアに行った時にロシアの熱いサウナの後、向こうの人に丈の深い水風呂中で首を起点として身体を洗濯物のように揺らされる練習があり、そこで目がリラックスして立体がはっきりしてきたと伺いました。#システマ　#目　#リラックス　#水風呂　＃システマ大阪 https://t.co/N8W2IDp1Jg

システマ東海は昨日千種スポーツセンターにてトレーニングを行いました。
男性3名、女性4名で「先端から動く」「ぶつかる」にであわないアプローチを自分の身体の中で、検証、確認をしていく練習を行いました。#システマ　#システマ東海　#練習

昨日のワークショップ後の飲み会で、蔵岡インストラクターは「システマは気合を入れて賭けてやれば、望んだ以上のものが返ってくる。だからみんな気合れて練習しろ」と何度も言ってました。いつもより説得力がありました。#システマ

@tomororz こんばんは。開催者側あるあるですね。。
困難もワークにして、なんとか乗り切ることを楽しみにしています！

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本日はシステマ大阪さんのキッズクラスとオープンクラスが開催されます。関西圏で「ひっかかり」を感じられた方は、良かったら是非。#システマ　#システマ大阪　#キッズクラス　#オープンクラス　#大阪　#関西

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おはようございます。
本日蔵岡インストラクターの月例ワークショップが一宮スポーツセンターで開催されます。90分の3コマなので、システマにご興味ある方は是非この機会にご自身の身体で体感してみてください。#システマ　#一宮

普通の人は今日のような蒸し暑い日に冷水をあびたくなりますが、システマの「バケツ冷水？」愛好家は、寒くなるとバケツで冷水を浴びたくなるみたいです。https://t.co/xIqV3reUrR
#システマ　#冷水　#バケツ　#LINEスタンプ

和田さんのマッサージを受けた人の感想を伺うと、相手のコンディションをみて、適切に調整してマッサージを行っていて、腕の付け根と脇のあたりに自分では気がつかないテンションを気づけた。脇のあたりを認識ができるようになり緩めることにつながったとのことでした。#システマ　#マッサージ