システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

回復・休む・リラックスすることを今までの人生で身に付いていなかったり、人よりも苦手だという人が実は沢山います。システマでは日常的にトレーニングする、回復・休む・リラックスすることはスキルとして磨くこともできるし誰でもできるようになるものです。#システマ　#スキル

@1920yuki 回復したら、ゆきさんのペースでみてふれてみてください。軍人さんが任務中にストレスで身体が動かなくなって動かないと◯ぬ時にリカバリーした指と呼吸のワークなどもありますので。

システマ東海は本日露橋スポーツセンターにて練習しました。初参加や2回目の方がいたのでリラックスして行うプッシュアップやレッグレイズからステイト、身体の内側からの動き、怪我をしない動き出しとステイト、ウィップによる体の動きを見つける練習をしました。#システマ　#システマ東海　#4大運動

システマ東海は昨日千種スポーツセンターにて練習を実施。男性2名女性1名。コマロフの肩を使って床を這い回るワークから、昔のリャブコセミナー、ザイコフスキーのステイトを作るアプローチ、システマ大阪のピグモンなどを用いたストライク中心の練習でした。#システマ　#システマ東海　#システマ大阪

システマ東海は本日千種スポーツセンターにて練習を行いました。男性3名、女性4名。拳を入れられながら息を止めるワークからテンションやリラックスを相手に流し込むというようなワークを多数行いました。マッサージも行い、身体が軽くなりました。#システマ　#システマ東海　#リラックス　#テンション

本日の蔵岡インストラクターWSでは、システマ大阪でマッサージの研鑽をされている和田さんの御好意でシステママッサージも急遽行われました。和田さん、良いとがあったのでしょう。深いところがいつもより良いステイトでした。
#システマ　#マッサージ　#和田　#ステイト　#システマ大阪

ワクチン1回目を打ちました。注射をしてくれる方が「注射の達人」でした。注射を打つ前に注射が打つ所作が始まり、打つ瞬間の圧の変化もなくいつ打たれたかもわかりませんでした。システマ大阪で言われた「どこでワークをはじめるのか」だなあと思いました。#システマ　#ワクチン　#システマ大阪

システマではよく伺う、まず相手の働きかけてくるものを感じ取り、そこから、なにも足さず何も引かず押された分だけ動く、「プッシュ&ムーブ」をゆっくり行うことで培われるのは、まず相手のそのまま感じ取ろうとする「心の余裕」なのではないかとふとおもいました。#システマ

システマ東海は本日千種スポーツセンターでトレーニングを行いました。男性3名、女性4名。ナイフとテンションコントロールをテーマにプッシュからディスアーム、テイクダウン、ステイトなどのアプローチを練習しました。みんな楽しんでいました。#システマ　#システマ東海　#愛知　#名古屋 #ナイフ

システマに関わらずだと思いますが、定期的に練習をしていると、昨日の様な暑い日でもレクチャーを受け、頭を回しながら身体を動かす、「知的なタフネスさ」「その場でわからなくても後から独りでも学ぼうとする」粘りや気力の様な物は上達の有無に関わらず培われる気がします。#システマ　#学び　#力