システマ東海（名古屋　メイン　愛知・岐阜・三重・静岡　）さんのイラストまとめ

システマ東海は本日千種スポーツセンターにて練習を実施。男性3名、女性4名。大西さんのワークを踏まえ指先を使ってたぐる駆動系ワーク中心に。トレーニング終了後4名で暗闇ワーク。見えづらい中だと相手の動きが読みづらくなるなどを体感しました。#システマ　#システマ東海　#名古屋　#千種

本日システマ東海は名古屋の千種スポーツセンターで練習を実施。男女10名弱。寝た状態で周りの人に動きを悟られない様に小さい筋肉を動かす。途中の動作を見ても動きを気取られない様に100カウントで寝返る。後半はマッサージと寝転がった人へのアプローチを実施。#システマ　#システマ東海　#名古屋

後藤さんのWSのローリングのレクチャーを受けて、数年前にO西さんが「ローリングはヤジロベーみたいに・・こんな感じで」とローリングを見せてくれた意味が繋がったり、人によって説明の視座や角度や表現が違うからいろんな人のレクチャーやリードを受けるのは良いなあと思いました。#システマ

システマ東海は本日千種スポーツセンターにて練習を行いました。男性2名、女性1名。スタティックプッシュアップ10分、スクワットを25分ほどから後藤インストラクターWSの復習を行い、また相手より優位な位置から出来るだけ無駄なことをせずテイクダウンする練習を行いました。#システマ　#システマ東海

システマ東海は千種スポーツセンターにて練習を行いました。
男性1名、女性5名。アタックをする側の理屈を知ることでやられる時に活かす。相手にやられたことをそのまま再現するようにして返すと、相手にはいる感覚を体感して練習しました。#システマ　#システマ東海　#練習　#同調　#呼吸

システマに取り組んでいて、無意識にテンションを「中に入れて解消する」癖がついている様だ。入れない様にしてそれを自動でおこなえる様に、色んな流れる溝・ラインの様なものを増やしてその割合、できる量を増やしていく練習をする。#システマ

システマ東海は本日千種スポーツセンターで練習しました！男性2名、女性4名。セミナーは復習してこそ！なので昨日の蔵岡さんのワークを踏まえ、重たい手で動きを伝えたり、相手に受け入れてもらうために自分も誰かに受け入れられる状態を作るワークを行いました。#システマ　#システマ東海

システマ愛知さんの蔵岡インストラクターWS @一宮　一コマ目終了しました。10名弱のご参加で、ソーシャルディスタンスは保ちまくれています！午後2コマ飛び込み参加も大歓迎です！　秋らしい天気にシステマ、気持ち良いですよ！　#システマ　#システマアカデミー　#一宮　#名古屋　#愛知

システマ東海は昨日千種スポーツセンターにて練習をしました。男性2名女性4名。姿勢を良くすることがいかに状況に影響をあたえるか。テンション高い状態で相手に触り、それを伝えるなどの練習を実施。定期的に参加されている女性の参加者と70代女性の活躍が目覚ましいです。#システマ　#システマ東海

東海圏システマWS近況
北川さんWS
8月27日(金) 18時30分～20時
場所：イールーム名古屋駅前
システマ愛知@蔵岡さんWS
9月4日（土）名古屋 100分WS
・時間：20：10～21：50
・場所：千種レンタルスタジオ
一宮WS 日時：9月5日（日）
3部制10：30〜16：15 場所：一宮スポーツセンター1F　#システマ